| | | 形體禮儀訓練 | 該商品所屬分類:圖書 -> 大中專教材 | 【市場價】 | 364-528元 | 【優惠價】 | 228-330元 | 【作者】 | 餘曉玲龐榮顧敏主編 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:華中科技大學出版社 ISBN:9787568030939 商品編碼:16380785151 品牌:文軒 出版時間:2017-08-01 代碼:38 作者:餘曉玲,龐榮,顧敏主編
" 作 者:餘曉玲,龐榮,顧敏 主編 著 定 價:38 出 版 社:華中科技大學出版社 出版日期:2017年08月01日 頁 數:163 裝 幀:平裝 ISBN:9787568030939 ●項目一 基本姿態訓練任務一站姿訓練/4 一、正確的站立姿態要領/4 二、手位/5 三、腳位/5 任務二坐姿訓練/6 一、正確的坐姿要領/6 二、雙手的擺法/6 三、雙腿的擺法/7 四、基本坐姿/7 五、坐姿的注意事項/10 六、標準離座要領/10 任務三走姿訓練/11 一、標準走姿要領/11 二、走姿訓練方法/11 任務四其他幾種體姿訓練/12 一、點頭禮/12 二、握手禮/12 三、遞物禮儀/13 四、接物禮儀/13 五、鞠躬禮/14 項目二 基本功訓練任務一認知基本功訓練/17 一、基本功訓練的含義/17 二、基本功訓練的內容/18 三、基本功訓練的作用/18 四、基本功訓練的方式/19 任務二基本功訓練的準備/20 一、基本功訓練的“形”與“位”/20 二、基本功訓練的基本原則/24 任務三把杆訓練/26 一、壓腿/26 二、踢腿/28 三、開肩/28 四、開胯/29 五、蹲/29 六、擦地/29 任務四地面訓練/29 一、上肢力量與柔韌性練習/30 二、胸腹部力量與柔韌性練習/31 三、腰背部力量與柔韌性練習/34 四、下肢力量與柔韌性練習/35 五、腳面柔韌性練習/37 任務五短句組合訓練/37 一、芭蕾舞基本手位組合/37 二、勾繃腳組合/38 三、頭部及提壓腕組合/39 項目三 瑜伽訓練任務一了解瑜伽的基本知識/42 一、瑜伽的常見分類/42 二、瑜伽的體式/42 三、瑜伽訓練的禁忌/43 任務二瑜伽基礎體式/46 一、熱身體式/46 二、基礎體式/49 任務三瑜伽訓練/58 一、瑜伽訓練基本繫列/58 二、雙人瑜伽/63 三、艾揚格瑜伽/64下篇 項目四 妝容形像禮儀訓練任務一化妝的基本步驟與方法/70 一、基底化妝/70 二、眉型的勾畫與修飾技巧/76 三、眼妝的處理技巧/80 四、鼻子的修飾/85 五、腮紅的修飾/86 六、唇的描畫/87 任務二矯正化妝/88 一、底妝的矯正/88 二、臉型的矯正/88 三、鼻子的矯正/89 四、眼形的矯正/89 五、唇形的矯正/91 項目五 服飾形像禮儀訓練任務一服飾形像設計概述/94 一、簡述服飾發展的歷史/94 二、服飾與禮儀的關繫/95 三、服飾形像設計的構成要素/97 任務二觀體色尋找自我的專屬色彩/99 一、色彩定義/99 二、色的構成/99 三、色彩的分類/99 四、色彩屬性/100 五、色彩形像/100 六、色調/104 七、尋找屬於自己的色彩/104 任務三觀體形尋找與自身相應的服飾款式/109 一、了解五官/109 二、了解體型/109 任務四場合著裝/115 一、女士穿著規則/115 二、男士穿著規則/118 任務五年齡著裝/120 一、女士不同年齡階段著裝打扮/120 二、男士不同年齡階段著裝打扮/123 項目六 社交禮儀訓練任務一溝通交流禮儀/130 一、問候禮節禮儀/130 二、稱謂禮節禮儀/131 三、介紹禮節禮儀/132 四、握手禮節禮儀/133 五、鞠躬與擁抱禮儀/135 任務二餐飲禮儀/136 一、餐飲通用禮儀/136 二、西餐禮儀/137 任務三職場禮儀/141 一、辦公室基本禮儀規範/141 二、溝通禮儀/142 項目七 求職面試禮儀訓練任務一求職面試前的準備/149 一、準備求職信/149 二、準備簡歷/152 三、求職前的心理準備/152 四、面試前的形像準備/156 任務二面試時的禮儀/156 一、見面時的禮儀/156 二、自我介紹的要點/157 三、應答禮儀/158 四、面試時的其他細節/158 參考文獻/162 本教材分為上下兩篇。上篇包括基本姿態訓練、基本功訓練及瑜伽訓練三個項目。項目一主要訓練基本姿態,鍛煉學生的氣質與風度;項目二主要通過芭蕾舞基本功的訓練提升優雅的形體氣質;項目三主要通過瑜伽訓練提高學生的柔韌性,從而培養學生的健康體魄。下篇包括妝容形像訓練、服飾形像訓練、社交禮儀訓練、求職面試禮儀訓練四個項目。項目一、項目二主要訓練妝容的描畫及服飾的搭配,培養學生對自我形像的管理及正確審美觀的形成;項目三和項目四主要是訓練學生在社交及求職面試時能夠正確、得體地運用禮儀,體現當代青年人良好的素質和教養。本書以任務為導向,強調訓練實踐,穿插典型案例,注重過程考核。 餘曉玲,龐榮,顧敏 主編 著 餘曉玲,女,1971年生。武漢交通職業學院旅遊與商務學院教師,副教授。從事形體訓練及禮儀相關課程研究23年,具有豐富的形體禮儀教學經驗。曾參與校級精品課程“茶藝與茶道”和“音樂欣賞”建設。湖北省省級普通話測試員,高級茶藝師,高級評茶員。 ![](https://img10.360buyimg.com/imgzone/jfs/t1/147514/7/5440/73116/5f34a3beE3ba58783/f5b2391383f5625c.jpg)
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