●第一章高爾夫揮杆基礎
第一節學習的步驟
高爾夫知識的應用
學習初期要掌握的知識
學習過程中遇到的問題
合理處理舊的理論知識
第二節了解球的飛行規律
杆頭速度
觸球點
擊球角度
方向
規律、原理和個人喜好
規律
原理
第三節揮杆前的準備:握杆、瞄準、準備姿勢
握杆
握杆對球飛行路線的影響規律
握杆方式
……

該書主要的內容包括球的飛行原理和高爾夫揮杆原理、短杆的力學原理、短杆進階原理三個方面，繫統全面的詮釋了高爾夫全揮杆、推杆、切杆、劈起杆、沙坑杆等技術，以國外流行的教學風格:輔助線分析揮杆軌跡，結合圖片，更清晰地表達正確的動作。該書共分成三大部分，每部分均有若干個章節，在每一個章節中，先介紹該技術適用的範圍和重要性，闡述了一些常見錯誤，然後通過力學原理，建立科學合理的技術動作，在章節結束前，分享不同的練習方式和方法，讓讀者更好地吸收與學習該運動技術。本書既包括理論和方法，也有技巧和策略，書中配有300多幅圖片，圖文並茂，既適合高爾夫初學者，也可以作為中低差點的球員的進階指南，同時更加適合大專院校師生作為教材使用。