《羽毛球運動教學與訓練教程（第2版）》以羽毛球運動技術的基本知識和訓練方法理論為切入點，在分析羽毛球訓練基本理論與理念的基礎上，有針對性地對羽毛球運動的技術訓練、戰術訓練、體能訓練以及心理能力訓練進行了深入研究，重點闡述了青少年參與羽毛球運動訓練和發展羽毛球運動技能的相關知識，對羽毛球運動參與者科學訓練和技術水平的提升具有重要的理論和現實意義。

●目 錄    章 羽毛球運動概述1節 羽毛球運動的起源與演變1第二節 世界羽毛球運動的發展3第三節 中國羽毛球運動的發展4第四節 羽毛球運動的主要特點與意義6一、羽毛球運動簡介6二、羽毛球運動的主要特點6三、參加羽毛球運動的主要意義8思考題8第二章 羽毛球運動場地與器材9節 場地、球網與網柱9一、場地9二、球網10三、網柱及網高10第二節 球與球拍11一、羽毛球11二、球拍11三、輔助器材12思考題13第三章 羽毛球運動基本技術15節 握拍15一、一般握拍法15二、握拍易犯的錯誤17第二節 發球17一、正手發高遠球17二、正手發平高球19三、正手發平射球19四、正手發網前球20五、反手發網前球22六、反手發平高球23七、反手發平射球23第三節 接發球23一、接發球的準備姿勢24二、接發球的站位24第四節 擊球25一、後場擊球25二、中場擊球40三、網前擊球45第五節 提高擊球質量的五大要素55一、如何制造合理的弧線55二、如何加快擊球的速度56三、如何加大擊球的力量57四、如何加強擊球的旋轉57五、如何打出較好的落點58第六節 羽毛球步法58一、上網步法58二、後退步法61三、兩側移動步法64思考題66第四章 羽毛球基本技術訓練67節 單打基本技術67一、擊球前站位準備姿勢67二、單打發球技術68三、單打接發球技術70第二節 前場擊球技術75一、前場擊球技術種類75二、前場高手位正手擊球技術77三、前場低手位擊球技術78四、前場擊球步法79第三節 中場擊球技術82一、中場擊球技術類型82二、中場擊球技術83三、中場擊球步法85第四節 後場擊球技術87一、後場擊球技術的種類87二、後場正手擊球技術88三、後場頭頂擊球技術89四、後場反手擊球技術90五、後場擊球步法91第五節 雙打的基本技術93一、雙打的握拍、發球與接發球94二、雙打中場擊球技術98三、雙打後場擊球技術99思考題101第五章 羽毛球球路訓練103一、固定高弔球練習103二、不固定高弔球練習107三、高殺球路109四、弔殺球路112五、殺上網球路115六、弔上網球路119思考題124第六章 羽毛球運動戰術125節 單打戰術的取位125一、高球和弔球的取位125二、殺球的取位126三、網前球的取位126四、接殺球的取位126第二節 單打進攻戰術126一、發球搶攻戰術126二、接發球搶攻戰術131三、單個技術的進攻戰術132四、單打防守戰術146第三節 雙打戰術147一、雙打進攻戰術147二、羽毛球雙打接發球戰術149三、羽毛球雙打第三拍回擊戰術150四、羽毛球雙打第四拍封網分工戰術150五、羽毛球雙打的幾種常用戰術151六、根據對手情況制定的雙打戰術152七、雙打配合中的幾個主要問題153第四節 混合雙打戰術154一、混合雙打之發球戰術154二、混合雙打之接發球戰術154三、混合雙打之第三拍的回擊戰術155四、混合雙打之第四拍封網戰術156五、混合雙打之攻女隊員戰術156六、混合雙打之攻中路戰術157七、混合雙打之殺對角男隊員邊線的戰術157八、混合雙打之殺弔結合戰術158九、混合雙打之半殺結合長殺、重殺結合輕殺的戰術158十、混合雙打之進攻中封網分工方法158十一、混合雙打之防守戰術158思考題160第七章 體能和心理訓練方法161節 體能在羽毛球運動中的作用與意義161一、體能是選手承擔激烈訓練與比賽的基礎161二、體能是提高運動技、戰術水平的基礎162三、體能對防範運動損傷與延長運動壽命的積極作用和意義162四、體能訓練過程是培養選手頑強意志力的重要途徑162五、良好的體能是選手樹立勝利信心的重要保證162第二節 羽毛球運動發展趨勢對體能的影響與要求163一、身體條件與體質的發展變化對體能的影響與要求163二、運動器械與場地設施的發展變化對體能的影響與要求163三、科學技術手段與科學化訓練的發展變化對體能的影響與要求163四、技術、戰術的發展變化對體能的影響與要求164第三節 體能訓練的基本原則164一、科學性原則164二、長期性原則165三、因人而異原則165四、全面性與專門性相結合原則165第四節 力量素質訓練的內容與方法166一、基礎力量素質訓練的內容與方法166二、專項力量素質訓練的內容與方法171第五節 速度素質訓練的內容與方法176一、基礎速度素質訓練的內容與方法176二、專項速度素質訓練的內容與方法177第六節 耐力素質訓練的內容與方法179一、基礎耐力素質訓練的內容與方法180二、專項耐力素質訓練的內容與方法180第七節 靈敏素質訓練的內容與方法181一、基礎靈敏素質訓練的內容與方法181二、專項靈敏素質訓練的內容與方法183第八節 柔韌素質訓練的內容與方法185一、基礎柔韌素質訓練的內容與方法185二、專項柔韌素質訓練的內容與方法186第九節 羽毛球心理能力訓練187一、羽毛球運動員一般心理能力的訓練187二、羽毛球運動員比賽心理能力的調控192三、羽毛球運動員不良心理狀態的改善195思考題196第八章 羽毛球遊戲197節 熱身活動的遊戲197一、節奏跑197二、促進協調墊步跳197三、手腳配合(石頭、剪刀、布)198四、節奏跳躍198五、隨機應變198六、蹺蹺板199第二節 帶球遊戲的練習199一、身前身後接球199二、狂轟濫炸200三、執桶接球200四、劃圈接球200五、散彈接球201六、指尖旋拍201七、正反手顛球201八、球不落地202九、邊線對打202十、趣味對打202十一、雙球對練203十二、單人拉力203十三、二人三足203十四、追羽毛球加速跑204第三節 擊球練習204一、雙人發球練回球204二、跳起轉身擊球204三、網上插球205四、奪球比賽205思考題205第九章 羽毛球運動常識207節 羽毛球運動與健康207一、羽毛球運動與生理健康207二、羽毛球運動與心理健康209第二節 羽毛球運動中常見的損傷210思考題211第十章 羽毛球競賽規則與裁判法213節 羽毛球競賽項目與競賽方法213一、競賽項目213二、競賽方法214第二節 羽毛球裁判員的工作職責與裁判方法218一、裁判長的職責與工作流程218二、主裁判的職責與工作流程220三、發球裁判的職責與工作流程228四、司線員的工作職責與方法233五、記分員的工作職責與方法234第三節 羽毛球比賽場館要求及附屬設備234一、競賽場地及其附屬設施234二、器材設備235思考題237附錄一 主裁判臨場規範用語239附錄二 比賽用表241附錄三 羽毛球專業術語中英文對照大全245參考文獻253

《羽毛球運動教學與訓練教程（第2版）》對羽毛球運動的訓練規律進行了深刻的剖析，對指導羽毛球愛好者進行科學有效的訓練具有重要意義。通過閱讀本書，不僅能夠快速提升羽毛球愛好者的專項技術、戰術水平，而且隻要照章訓練，還可以全面提高其運動能力。《羽毛球運動教學與訓練教程（第2版）》共十章，主要內容包括羽毛球運動概述、羽毛球運動場地與器材、羽毛球運動基本技術、羽毛球基本技術訓練、羽毛球球路訓練、羽毛球運動戰術、體能和心理訓練方法、羽毛球遊戲、羽毛球運動常識以及羽毛球競賽規則與裁判法。《羽毛球運動教學與訓練教程（第2版）》可作為體育專業學生的羽毛球專業基礎課程教材，也可用作宣傳體育運動及文化的大眾宣傳讀本。

    第二節 世界羽毛球運動的發展20世紀上半葉，羽毛球運動在歐美迅速發展。英國、丹麥、美國、加拿大等國家的羽毛球運動技術水平發展得很快。在1947年的全英羽毛球錦標賽上，丹麥取得了5個單項中的4項優選，第二年又囊括了全部5個單項的優選。美國繼1949年全英錦標賽搶先發售奪得男單優選後，女子又創造了、2、3屆尤伯杯賽的“三連冠”戰績。這一時期，羽毛球運動技術風格突出的特點是慢和穩，打法多以慢拉慢弔為主。1948—1949年，靠前羽聯在英國普雷斯頓舉辦了首屆世界男子羽毛球團體錦標賽——湯姆斯杯賽。在首屆比賽中，馬來亞(後改名為馬來西亞)隊榮獲了團體優選，開闢了亞洲人稱雄靠前羽壇的新時代。在1948年到1979年的11屆湯姆斯杯賽中，印度尼西亞隊獲得了7次優選，馬來西亞隊獲得了4次優選。20世紀60年代中後期，中國羽毛球運動開始走向世界。等

    《羽毛球運動教學與訓練教程》是根據全國體育院校本科教學計劃的培養目標、教學任務、教學時數、教學內容及考核要求，在總結若干年來各體育院校羽毛球課程教學實踐的經驗和繼承不同時期出版的各類羽毛球教材優點的基礎上，重視吸收國內外羽毛球運動發展中的優選理論與實踐經驗，經過參編團隊多次認真地討論研究，征求和聽取多所體育院校羽毛球教學工作者的意見，特別是在對其他羽毛球教材使用反饋意見的基礎上，集思廣益，分工負責撰寫而成。    本書著眼於為培養體育專門人纔的實際需要，堅持繼承與創新、改革與發展；堅持實事求是，從羽毛球教學的實際出發；堅持突出教學性、針對性、實用性、科學性、優選性、時代性，力求在教學體繫和教學內容、教學手段與方法上有所突破，使教學對像能適應未來工作的需要。    等