●理論篇
前言
一杯綠色思慕雪，滿載生氣活力！
配制簡易，好處多多
為什麼綠色思慕雪如此特別？
超級簡單的制作方法
盡情享受改變
為身心健康而飲
綠色思慕雪中的高營養成分
富含營養素的“豐饒角”
食物酶
植物次級代謝產物
維生素
礦物質
氨基酸
脂肪酸
植物纖維
綠色黃金：葉綠素
實踐篇
自制綠色思慕雪
每日營養素之源
綠色思慕雪制作法則
攪拌出來的精華物質
綠葉蔬菜和水果
綠色心髒：綠色植物
野生蔬菜
是否可以用自來水？
什麼不適合做思慕雪？
思慕雪制作中的核心知識
準備過程
切碎過程
享用綠色思慕雪
魔法配方篇
基礎款思慕雪
甘甜型綠色思慕雪
營養豐富型綠色思慕雪
用勺子喝的綠色營養湯
享用綠色思慕雪布丁
有針對性地攝取綠色能量
一種全新的更健康的生活方式
有益於免疫繫統
提高睡眠質量
心情平和，精力旺盛
排毒解壓
綠色思慕雪輔助你的禁食療法
減肥，拒絕“溜溜球效應”
實現很好消化
完美逆時活肌
綠色思慕雪呵護女性健康
綠色思慕雪，美麗初綻放
用純自然的方式塑造肌肉
在愛中獲得更多的幸福與快樂
預防癌癥
索引
內容索引
菜單索引
食材索引

克裡斯坦·古德、伯克哈特·海克詩著的《綠色思慕雪》是一本介紹綠色思慕雪的書，它從理論和實踐出發，分別向讀者講述了什麼是綠色思慕雪，以及它為什麼如此特別，並附有專家提供的獨特健康貼士。上百種綠色思慕雪食譜助你輕松搞定各款美味能量飲品，盡情享受原汁原味帶來的樂趣。

(德)克裡斯坦·古德(Christian Guth),(德)伯克哈特·海克詩(Burkhard Hickisch) 著;劉靜靜 譯 著作