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    家有小學生的營養早餐
    該商品所屬分類：圖書 -> 烹飪
    【市場價】
    198-288元
    【優惠價】
    124-180元
    【作者】 鞏宏斌 
    【出版社】黑龍江科學技術出版社 
    【ISBN】9787538899429
    【折扣說明】一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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    內容介紹



    出版社：黑龍江科學技術出版社
    ISBN：9787538899429
    商品編碼：46376710986

    品牌：文軒
    出版時間：2018-08-01
    代碼：49

    作者：鞏宏斌

    　　　　
    　　　　
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    作  者:鞏宏斌 著
    /
    定  價:49.8
    /
    出 版 社:黑龍江科學技術出版社
    /
    出版日期:2018年08月01日
    /
    頁  數:214
    /
    裝  幀:平裝
    /
    ISBN:9787538899429
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    目錄
    ●Chapter 1 營養早餐，小學生的活力之源
    ● 小學生營養攝取是否均衡
    ● 調查表
    ● 小學生的營養和膳食特點
    ● 均衡營養，合理搭配早餐
    ● 粗細搭配
    ● 葷素搭配
    ● 干稀搭配
    ● 四類食物不能少
    ● 宜軟不宜硬
    ● 宜少不直多
    ● 合理用餐，莫入“雷區”
    ● 忌早晨一醒就喫早餐
    ● 忌早餐營養過盛
    ● 忌牛奶、雞蛋代替主食
    ● 忌豆漿、油條做早餐
    ● 豐富的食物顏色為小學生的
    ● 健康增色
    ● 紅色
    ● 白色
    ●部分目錄
    內容簡介
    本書是專門為小學生的家人提供的營養早餐菜例制作指南，告訴媽媽們根據小學生成長發育的特點，可以通過搭配合理的早餐為其補素。本書主要根據小學生的不同營養需求劃分章節。如益智健腦，則先理論分析食物中含有健腦益智功效的食物主要有哪些，而後在“營養課堂”以營養師助力的方式為媽媽們介紹如何用這些具有健腦益智功效的食材制作營養早餐。其中營養課堂內容涵蓋有菜例原料、調料、做法文字、營養功效、食材選購、烹飪技巧。
    作者簡介
    鞏宏斌 著
    鞏宏斌，“健康中國”2012年優秀營養師
    中國營養聯盟特聘營養講師
    北京電視臺生活欄目營養嘉賓
    《京華時報》《健康與營養》《生命時報》等專欄作者
    鞏宏斌老師是營養師裡面既懂“喫”又懂電商的80後營養大叔，一直活躍在食品、農產品和營養健康領域。在電商領域深耕10年，打造出了連續7年熱銷的爆款產品“鮮煮酸梅湯”，創立“全食優選”並擔任CEO，以營養師的專業角度深入食物源頭，為更多消費者尋找更美味、更健康的源產地農產品、健康食品等。曾榮獲淘寶網2009年度“十大創業先鋒”，並受邀為各食品相關企業、農業機構及相關組織提供從食品、農產品到大等



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