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●部分目錄

本書主要是透過圖文食譜與淺顯易懂的說明，提供給讀者對於「西紅柿減肥法」的正確觀念，並收錄了40道美味西紅柿低卡食譜餐，讓讀者實際動手做，步驟淺顯易懂，初學者也能輕松學會！此外，精心設計了「西紅柿瘦身周菜單與計劃表」，透過了解每天飲食狀況和每周體重的變化，提醒自己在飲食上的缺失。本書還附加「常見蔬果和水果的熱量與營養成分表」，供讀者參考。

和平編輯部 編著 著作