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出版社:遼寧科學技術出版社 ISBN:9787559115461 商品編碼:69580347773 品牌:文軒 出版時間:2020-04-01 代碼:58 作者:約翰·郎根杜恩(JohnLangendoen
" 作 者:(荷)約翰·郎根杜恩(John Langendoen),(荷)卡瑞·賽特(Karin Sertel) 著,鄭琦,張玉萍 譯 定 價:58 出 版 社:遼寧科學技術出版社 出版日期:2020年04月01日 頁 數:146 裝 幀:平裝 ISBN:9787559115461 ●1概覽:正確的肌貼 7無痛運動 8貼扎技術——如此簡單易學 9沒有副作用的物理治療方 法 9肌貼的作用原理 10肌貼治療的成功案例 10肌貼:反射性解除肌肉緊 張 11神經:從三個方面起作用 14筋膜與貼扎技術 15緩解、放松與激活 16肌筋膜經線的秘密 18如何進行自我貼扎 18不同材料的質量差異 19無需擔心沾水和有毛發的皮膚部分 20什麼時候去除肌貼 20肌貼的形狀選擇:X型、I型還是Y型? 22是否使用拉伸力? 22肌貼的貼扎方法:按步驟進行 …… 日常中許多運動員在訓練、比賽或康復階段都飽受疼痛困擾,使用效能貼可提高身體的感知能力,加快特定動作的速度,在運動中保護關節,緩解肌肉酸痛或治療腫脹與挫傷。本書介紹了應用於運動性傷害與疼痛的緊急救治的貼扎技術,任何人隻要經過簡單練習都能熟練掌握,並可獨自粘貼效能貼組合。當一支球隊或一名運動員經過效能貼使用培訓後,可以根據運動項目類型經常性佩帶合適的效能貼組合。同時,經過培訓後的運動搭檔也可相互幫助,輔助隊友佩戴效能貼組合。腳部或腿部部位個人可獨立粘貼效能貼——實際操作方法在效能貼自助手冊中有相關講解。須他人輔助佩帶效能貼的操作步驟同樣簡單、有效,本書將對這一部分著重加以介紹。 (荷)約翰·郎根杜恩(John Langendoen),(荷)卡瑞·賽特(Karin Sertel) 著,鄭琦,張玉萍 譯 約翰·郎根杜恩,1954年生人,自1976年起先後擔任(鹿特丹高等專科學院)物理治療醫師、針灸醫師、運動理療醫師、(威爾士卡迪夫大學)疼痛管理專業碩士、手法治療專業講師與專業審查員、國際手法治療聯合會(IFOMPT)標準委員會成員、肯普滕/阿爾高地區“大眾理療與培訓”組織的創建者與合伙人。
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