●第一章 我是這樣進入清潔領域的
從南非到瑞士
清潔公司與危機
三個問題
清潔和照料
生活在孤島？

第二章 清潔的傳統
早期文明
伊斯蘭教的淨化
其他傳統
日本的“禊”
希臘和俄羅斯習俗
春季大掃除的起源
聖誕節

第三章 人類、家和幫助者
智慧、虔誠和對生活的信心
人類
家是一個有機體
幫助其他存在
交流
四素素存在與我們的關繫
其他自然存在
我們所創造的靈性存在的影響力

第四章 清潔在生活中的應用
照料
高興地做清潔
日常生活中的藝術
忽略
早期的家政服務
如今的家務工作
清潔作為一種職業
喚醒美感
治療教育和社會治療
……

第五章 日常生活中的靈性
第六章 創建秩序
第七章 我們與周圍物品的關繫
第八章 節奏
第九章 家庭生活與威長中的孩子
第十章 與學生一起清潔學校
第十一章 實踐指南

這是一本講清潔之道的書。瑞士清潔女王琳達開創了一家清潔公司，從自身經歷開始娓娓道來，分享自己30十多年來從事清潔專業領域的工作心得，不僅包含多年來實踐得出的諸如如何去除污漬這樣的具體的清潔技巧，更是將清潔這項工作裡裡外外研究得非常透徹。她強調，帶著愛心和覺察從事清潔，對環境及空間的改變效果非常驚人，且清潔程度更加持久，不僅為所在環境注入能量，也會使自身的心靈得到滋養。她對清潔的本質做了深刻的剖析，更將其作為一項社會活動延展開來，在利用清潔創建秩序和生活節奏、清潔的療愈效果、通過清潔培養責任感和感知力……甚至在通過清潔進行對孩子的家庭教育等方面均有深刻的見解。她期望通過她的努力，改變世人對清潔的固有的刻板認知，隻要在清潔中找回自己的意識，它就不再是苦差事，而變成一種對所在空間的關懷和照料，這必然會帶來很好的生活品質。清潔是在為環境賦能，也在為自己療愈。