●Part1正因為“熱愛”，纔能輕松自如
整理與收納
“熱愛”高於一切//26
理清時間和願望，了解自身的需求//28
[理清時間][整理欲求]
描繪“10年後的我”，探索當下的目標//31
[家人的10年生活計劃]
用喜愛的物品填滿願景圖吧//34
[願景圖的制作方法]
在家裡尋找中意的物品//38
舍棄物品的魔法咒語//41
修整神聖地帶//43
[孩子的作品][書][禮物]
整理喜愛的物品不需要收納技巧//47
看上去整齊的收納方式，反而有可能囤積廢品//50
不要買任何收納家具//52
①教導孩子收拾東西玩具·文具篇//54
[為了從上方一覽無遺地看清楚所有物品]
②教導孩子收拾東西衣服篇//57
[依照TPO整理抽屜內部空間]
全面調查因重量造成負擔的物品//61
在開始整理房間之前//14
順便介紹我現在喜愛的物品//24
熟記收納整理的技巧//63
身體自然動起來，縮短下廚時間//65
[一次性準備好所有材料][馬上能找到][單手取放]
用抽屜收納起居室的零碎物品//69
[根據櫃子的高度和物品的使用頻率來安排收納位置]
[收納文件的文件夾隻需要2冊][為家人的突發情況做準備]
制訂計劃，收拾好容易亂放的物品//75
避免洗手間的存物處滯留髒污//78
[規整雜亂的物品][避免黏糊糊][隨時清掃]
分區收納各自的鞋子，一目了然//81
專欄Column翻看照片整理法//84
Part2減輕負擔，放松身心
每天的家務活
掌握家務活的主導權//87
首先核對自己做家務活的時間//88
[原村陽子的家務活時間分配表]
如何甩開干不完的家務活的8種方法//91
放棄“可做可不做”的任務//94
[偷工減料地烹飪晚餐][減少洗刷工具的次數]
[不重裝][不疊][不洗][不整理]
打造一間不需要整理床鋪的臥室//99
[在室內晾曬被子的方法]
省時購物法//101
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