●上篇從這裡開始認識茶
●尋茶走進名茶鄉,認識中國茶
●茶源自何處14
●好茶生長的基礎:土壤、氣候、地形15
●說說中國的四大茶葉產區16
●細數那些名茶之鄉18
●知曉茶樹的形態與組成24
●茶樹的組成25
●茶葉是怎樣采摘的26
●“一芽幾葉”指的是什麼27
●為什麼喝茶總有一條理由滿足你
●不可或缺的天然飲料28
●各類茶葉的主要保健功效28
●清除體內垃圾,減肥瘦身29
●美容養顏,保持年輕30
●預防便秘又抗癌30
●對抗電腦、手機輻射31
●清血管,降三高31
●提神醒腦,利尿解乏32
●以酒會友不如以茶會友32
●部分目錄