●第一章 大隱隱於市,樂活田園居
● 一 家庭種菜四大美“位”
● 01 .陽臺,最快樂的一畝二分地
● 02.窗臺,被人忽略的迷你菜田
● 03.庭院,連接地氣的城市菜園
● 04.天臺,?意美妙的屋頂農場
● 二“袖珍農場”五要點
● 01.挑選菜種,源頭健康纔能碩果累累
● 02.陽光和溫度,“開心農場”裡的自然氣息
● 03.土壤和水分,那些菜賴以生存的根本
● 04.科學施肥?,為居家菜園增加活力劑
● 05.搞定病蟲害,清爽打造無公害樂園
● 三 愜意種菜小道具
● 01.可愛花盆,變廢為寶低碳種菜好時尚
● 02.噴水壺,忠誠園丁選購有講究
●第二章 談情說菜,64款年輕人最愛美蔬詳解