●Part 1 千金之方，走進艾灸的歷史
●艾灸的淵源
●艾灸在古代是一門獨立學科
●“藥王”孫思邈重視灸法
●趙匡胤一家都是艾灸的“粉絲”
●三伏灸和三九灸
●Part 2 養護手冊，解開芳療的秘密
●精油的歷史
●精油的藥用價值
●基礎油
●常見的基礎油有哪些
●有特殊作用的治療用油
●Part 3 天天有“艾”，健康常在
●用好身上的“四關穴”
●鼕病夏治的艾灸之道
●秋季調理脾胃要防寒
●鼕季艾灸最驅寒
●Part 4 女人“香艾”，一生溫暖
●現代女性為何需要艾灸養生
●艾灸扶陽，遠離寒體
●部分目錄

這是一個SPA盛行的時代，也是一個注重保養的時代。
身心平衡，人就會感到健康快樂有活力。《香艾是優選的療愈（附經絡穴位圖）》作者二妹姐以她對香艾療法的專業認知和理解，針對不同膚質、不同疾病，介紹了香艾治療的入門知識、艾灸治療方法、精油調配、精油保健養生等內容，並提出讓艾灸與香油相結合的方法，以療愈身體與心靈，更針對困擾女性的各種身體疾病，提供了有效的使用建議，是很好好用的艾灸及芳香療法精選讀本。

二妹姐 編著；黎哇哇 插畫

序寫這本書的初衷很簡單，自從我在喜馬拉雅電臺開通名為《女人都愛養生》的節目以來，廣大熱心聽眾的鼓勵讓我看到了自己所做的事情竟這麼有意義，這讓我有了把自己這些年來在養生方面的微薄心得分享給大家的想法。考慮到音頻有諸多的制約，比如無法準確地傳達艾灸取穴的位置、精油的辨別、較為細致的按摩手法等知識，這些如果沒有一個形像的參考，聽眾很難在生活中加以運用，於是纔有了這本圖文並茂的小書，目的就是讓讀者對香艾有一種更直觀的認識。在這本書中，我隻起到一個媒介的作用，所做的也隻是把古老的艾灸和精油療愈進行一個基礎的整合，以期能幫助人們強化自愈和自身免疫能力。香艾療愈的宗旨是將艾灸與芳香療法所蘊藏的治愈能量和關愛的力量傳播給更多的人，並幫助更多的人。艾灸具有溫經散寒、行氣通絡、扶陽固脫等作用，能提高人體的抗病能力，有利於多種疾病的康復；萃取自芳香植物的精油能兼顧人的身體與心靈，可有效改善身心狀況。不同種類的精等