本書按照孕期、產褥期、哺乳期、斷奶期詳細介紹了個階段飲食原則和飲食宜忌、不適飲食對策、常見疾病飲食調理等內容、列出了上千種孕產期食譜，制作步驟詳盡，菜品功效清晰，讓準媽媽和新媽媽在輕松愉快的閱讀中得到專業的飲食營養指導。

●本書按照孕期、產褥期、哺乳期、斷奶期詳細介紹各階段飲食原則與飲食宜忌、不適飲食對策、常見疾病飲食調理等內容，列出來上千種孕產期食譜，制作步驟詳盡，菜品功能清晰，讓準媽媽和新媽媽在輕松愉快的閱讀中得到專業的飲食營養指導。

《孕產期營養百科》從孕前計劃開始，詳細列出了準爸爸和準媽媽的優生飲食原則，提醒準備懷孕的準媽媽應提前服用葉酸等營養素，及早回歸健康的飲食方式。在孕期的每個月份，從驚喜的第一個月、難言的第二個月，一直到懷孕第十個月，分別為孕媽咪講解孕期不同月份的飲食指導，提醒準媽媽攝取均衡營養，同時羅列出適宜準媽媽食用的各種飲料、粥、湯煲、涼菜、熱炒和主食食譜，為準媽媽孕育寶寶打下豐厚的營養物質基礎。