●第1章孕育生命的年齡上限/１
●女性的平均初產年齡為30.1歲/ 1
●將軍後宮奉行“30歲以上女性不侍寢”的原則/ 3
●曾經的“高”字圖章已成為歷史/ 4
●“閉經前10年”是最後的懷孕機會/ 6
●體外受精也無法阻止卵子老化/ 7
●日本體外人工受精的受孕率在50個國家中位列45/ 11
●每天可以制造1億個精子的男性與出生後不再產生新卵子的女性 / 16
●700萬個卵子在青春期時已銳減至20萬個/ 18
●最終沒能入選的卵子/ 19
●高齡女性的卵巢如同陳舊的橘子盒/ 21
●如果卵子不再發育，激素將會失控/ 23
●卵子老化與孩子的優秀與否沒有關繫/ 26
●35歲以上女性的自然孕育力隻有“20多歲女性的一半”/ 27
●35歲以後結婚的女性，有3成“沒孩子”/ 28
●成功實現高齡分娩的眾多明治女性/ 30
●“孕婦很年輕”是昭和時代的特殊現像/ 34
●多產時代的子宮，血液循環好/ 35
●不趁年輕孕育生命的理由/ 38
●49歲自然分娩的實例 白樺八青（分別在27歲、29歲、49歲分娩）/ 42
●部分目錄

對現代人來說，30歲以後生孩子再正常不過了，然而無論外表多麼年輕，相比20多歲的時候，媽媽們需要付出更多的時間和精力。
本書是日本靠前位分娩領域記者、高齡生育親歷者河合蘭女士歷時三年的經典之作，試圖幫助30歲以上的準媽媽們解決從不孕治療、產檢到高齡分娩、育兒的各種煩惱。無論是備孕——“如何增加懷孕力”；產檢、分娩——“如何應對各種高風險”；育兒——“困境和誤區”等，作者都結合專業醫生和助產師的看法，並轉述了多位過來人的真實心聲，給讀者以真誠的介紹和建議，是一本以專業精神為指導，又飽含溫暖、慈悲的大齡媽媽孕產指導書。

(日)河合蘭 著;周志燕 譯 著作