●認識篇
●一、女性生殖繫統的生理及病理
●（一）女性生殖繫統的生理/003
●（二）女性一生的各個階段/006
●（三）女性特有的五個生理期及保健要點/009
●二、更年期--個新篇章的開始
●（一）順利度過更年期必須知道的幾個基本概念/011
●（二）女性更年期“外表”與“內在”的變化/013
●（三）更年期常見癥狀及疾病/015
●心情篇
●―、更年期的心理變化主要表現及原因
●（一）心理異常的主要表現/021
●（二）影響心理變化的因素/022
●二、你的心情你做主
●（一）心理健康的標準/023
●（二）心理健康對人的重要性/024
●（三）心理衛生的科學涵義及重要性/024
●（四）心理衛生保健的基本原則/025
●（五）心理衛生保健的主要方法/026
●（六）心理自我調節的內容及方式/027
●部分目錄

全書以認識篇、心情篇、保健篇、疾病篇四部分，簡要介紹了性生殖器官的生理、病理，以及順利度過更年期的相關知識；闡述了健康心理、良好心情對坦然度過更年期的重要性及心理調節方法；著重推介日常實用的保健方法與健康的生活方式，及對常見病早防早治的技巧。希望本書能給您帶來健康、快樂的更年期。

    女性生殖繫統在出生後十多年即青春期後纔發育成熟，經30多年的旺盛期，然後逐漸衰退。更年期是女性激素逐漸減少而產生的自然生理變化過程，了解它、應對它，就可坦然、平安地度過，絲毫沒有緊張焦慮的必要。
    1．卵巢的生理
    卵巢是女性的性腺器官，在中樞神經繫統及垂體前葉促性腺激素的作用下，行使產生卵細胞及分泌性激素的兩大功能，也稱為生殖機能及植物性機能。
    (1)卵巢的周期性變化
    ◎卵泡的發育：胎兒卵巢內約有200萬個未發育的卵泡，稱為始基卵泡。正常性成熟女性卵巢內，每月有若干始基卵泡發育，但其中隻有一個發育成熟，其餘未能成熟的即自行退等