●Part01做足準備！每一位媽媽
●002臨產前需做的準備
●002入院前的基本準備
●003提前熟悉產房環境
●004星級月嫂推薦的待產包
●006產前飲食細則
●006可促進順產的運動
●008臨產前的心理保健
●009準爸爸陪產必修課
●010分娩那些事
●010了解分娩征兆
●011需要提前入院待產的信號
●012順還是剖，根據身體情況而定
●014順產的3個產程
●016剖宮產的全過程
●017會陰側切並不可怕
●018助產器械的使用
●019坦然面對分娩疼痛
●019緩解分娩疼痛的方法
●021拉梅茲呼吸法助分娩
●部分目錄

這本《居家坐月子實用寶典》是為現代產婦量身定制的孕產育兒指導用書，重點從新一代產婦坐月子的角度出發，闡述現代女性坐月子新知。全書共分為5個章節，內容涵蓋了產前準備，42天媽媽與寶寶坐月子細則，新媽媽產後保健與康復，科學養育新生兒以及特殊月子媽護理5個章節，隻為讓每一個家庭都擁有一個健康活潑的寶寶，讓每一位新媽媽都能得到細心的照顧。

楊靜 主編