●Part 1 孕1月斯瑟蒂克胎教
●一、（懷孕1～4周）胎寶寶的樣子
●二、（懷孕1～4周）孕媽媽的身體變化
●斯瑟蒂克提醒：準爸媽推薦閱讀
●三、（懷孕1～4周）胎教重點
●散步+體操，舒緩寧靜
●靜心呼吸法，穩定情緒除煩躁
●葉酸補充不能忘
●寫胎教日記，記錄胎兒和孕媽媽的變化
●準爸爸學堂
●調節飲食，為胎寶寶的健康發育打好基礎
●滋養身心的瑜伽冥想操
●欣賞班得瑞的《春野》
●攝取足夠的優質蛋白質
●準備一張漂亮可愛的寶寶圖畫
●欣賞《水邊的阿狄麗娜》
●多補充維生素和礦物質
●Part 2 孕2月斯瑟蒂克胎教
●一、（懷孕5～8周）胎寶寶的樣子
●二、（懷孕5～8周）孕媽媽的身體變化
●部分目錄

許鼓、曹偉主編的《斯瑟蒂克胎教寶典(精)》充滿愛的基調，貫徹了斯瑟蒂克愛意灌輸的宗旨。無論是孕媽媽還是準爸爸，每首兒歌的吟唱、每個胎教故事的講述都要飽含著深深的愛意，對孩子的愛和祝福在時刻傳遞著，胎寶寶在這種充滿愛意的氛圍下學習是幸福快樂的，也是有效果的。
書中還對孕媽媽和胎寶寶的每周變化有著詳細的描述，可以作為對照和參考，做出相關的應對辦法，例如怎麼應對孕媽媽抑郁癥、怎麼購買孕育裝等。本書還根據孕婦每周需要的營養推薦出相應的食譜，貼心照顧孕媽媽和寶寶的營養健康。

許鼓,曹偉 主編