這是一本教你如何讓成功備孕的書，為備孕夫妻提供了繫統而科學的孕前指導。書中包含孕前檢查、備孕的方式和技巧、備孕期間的飲食、身體的調理等方面的內容，還貼心地指出了大齡女性和二胎的備孕方法，最後一章還涉及了懷孕後常見的問題和處理方式。從精心備孕到成功懷孕，再到孕後護理，想要寶寶的夫妻都可以從本書中找到方法。 書中的備孕關鍵詞可以讓備孕夫妻一下就抓住重點，省時省心；書中的備孕調養宜忌版塊可以幫備孕夫妻明確該做什麼，不該做什麼，減少失誤，提高備孕成功率；此外還有專家對備孕常見問題的解答，幫助等

●孕一月
天使到來
你的寶寶長這樣
陪孕媽媽做產檢
本月產檢項目
關於產檢準爸爸要知道的
聽專家說產檢報告單
本月生活細節注意事項
算對排卵日，掌握“好孕”時期
這些現像暗示你當爸爸啦
如何在家驗孕
千萬別亂用藥了
計算妻子的預產期
可能需要暫時遠離小動物
懷孕了，還需要補葉酸嗎
準爸爸營養小廚房
本月重點營養素
一周飲食安排
本月營養食譜推薦
南瓜牛腩飯·燕麥南瓜粥·魷魚炒茼蒿
豆腐餡餅·葡萄姜蜜茶·板栗燒仔雞
準爸爸的胎教時光
情緒胎教：散文《家》
語言胎教：童謠《小蝌蚪》
音樂胎教：《少女的祈禱》
運動胎教：散步
孕二月
胎寶寶逐漸開始有模有樣
你的寶寶長這樣
陪孕媽媽做產檢
本月產檢項目
關於產檢準爸爸要知道的
聽專家說產檢報告單
本月生活細節注意事項
打造“自然美”妻子
妻子孕吐時，你需要做些啥
撐起保護傘，降低流產概率
陪同孕媽媽運動
準爸爸營養小廚房
本月重點營養素
一周飲食安排
本月營養食譜推薦
什錦果汁飯·糖醋蓮藕·蛋醋止嘔湯
黑豆飯·枸杞炒豬心·鮮檸檬汁
準爸爸的胎教時光
美學胎教：舒適的小家
故事胎教：《鴨爸爸的“百寶箱”》
音樂胎教：兒歌《小毛驢》
情緒胎教：童言笑話
孕三月
胎寶寶已經“人模人樣”啦
你的寶寶長這樣
陪孕媽媽做產檢
本月產檢項目
關於產檢準爸爸要知道的
聽專家說產檢報告單
本月生活細節注意事項
站、走、坐要當心
該去醫院建檔了
為寶寶辦理出生前後的證件
遠離對胎寶寶不利的因素
孕媽媽感冒了怎麼辦
提醒妻子正確洗澡
提醒妻子及早預防妊娠紋
準爸爸營養小廚房
本月重點營養素
一周飲食安排
本月營養食譜推薦
牛奶饅頭·涼拌素什錦·牛奶核桃粥
南瓜餅·松仁玉米·益血安胎飲
準爸爸的胎教時光
情緒胎教：戶外遊，換心情
英語胎教：帶寶寶認英文字母
故事胎教：《大頭兒子和小頭爸爸》
音樂胎教：兒歌《泥娃娃》
……
孕四月
孕五月
孕六月
孕七月
孕八月
孕九月
孕十月
分娩時，準爸爸能做的事
附錄

本書分為孕期和分娩兩部分。孕期以月為單位，根據每月孕媽媽和胎寶寶的情況，給出產檢、生活細節、飲食指導、準爸爸做胎教內容。每月孕媽媽、胎寶寶的變化用形像的圖畫表示，讓準爸爸能夠更加直觀地意識到胎寶寶的存在。每月需要準爸爸注意、實施的事情以簡短的詞條形式給出，簡化閱讀的同時也讓準爸爸可以輕松上手，照顧好孕媽媽和胎寶寶。增加互動性胎教，讓準爸爸參與胎教不再隻是讀故事，還可以與孕媽媽一同唱兒歌、童謠等內容。 分娩部分介紹了準爸爸需要了解的分娩知識，分娩前要做的準備，以及陪產時需要做的事情，讓準爸爸不再慌亂和焦慮，在妻子正在經歷艱難的分娩時刻，能夠給予她有力、有效的支持和幫助，做好陪護工作，和妻子一起迎接新生命的到來。 翻開這本書，相信原本小心翼翼、一無所知的你，會慢慢舒展開眉頭，變得從容鎮定。而從這段不算短暫的旅程中，你也會逐漸體會到屬於準爸爸的那份甜蜜和幸福。

曾少鵬 著