●《恰到好處的喂養》
第一章喂養不是戰爭，這些父母要知道
“喫什麼喫多少”這件事是必須要讓孩子自己做主的。
卸下甜蜜的負擔/003
喫什麼喫多少讓孩子做主/005
營養均衡當然重要，進食樂趣同樣重要/008
氣質類型不同，喂養方式理應不同/011
安靜的孩子這樣喂養/011
活躍的孩子這樣喂養/013
喂養不止於營養，更是體驗親密的契機/015
第二章掌握0～5歲發展關鍵點，給孩子恰到好處的喂養
“喂養”的意義遠超食物本身，孩子在進食時所體驗到的“關繫”幾乎可以奠定他對這個世界的基礎信任感。
出生前/019
喂養始於出生前/019
母乳喂養還是奶瓶喂養/020
喂養最重要的部分——情感連結/028
父親的角色/030
新生兒/031
初嘗母乳，學會吮吸/031
覓食反應與母嬰互動/032
他需要多久喂一次/035
他需要喝多少奶/036
他何時需要喫奶/037
母嬰情感連結的建立/039
奶瓶喂養之初體驗/040
拍嗝與打嗝/044
他喝奶量足夠嗎/045
他開始學習信任/047
要安撫，不要奶/048
3周/049
準備好讓爸爸參與喂奶了/050
逐步形成穩定的喂奶和睡眠循環/052
安撫不了的“黃昏哭鬧”/052
可能出現頻繁吐奶/054
排便時間間隔變長/054
2個月/055
會咯咯笑，學會了對喫奶的期待/055
會區別對待媽媽、爸爸和陌生人/056
喝奶量更大，更有耐心/058
“黃昏哭鬧”達到很好/059
排便仍然不規律/059
4個月/061
共享甜蜜的喂奶時光/061
是時候拉長喂奶時間間隔了/063
或許準備好夜間睡長覺了/064
出現短暫的厭奶期/065
出牙了，喫奶好難受/066
開始“認生”了，其他照料者怎麼辦/067
6個月/069
可以添加輔食了/069
新挑戰和新問題出現了/070
食物過敏高發期/073
如何保住母乳量/075
夜間喝奶後可以自己入睡/075
可以坐著喫東西了/076
可以伸手抓握了，喂養挑戰升級/077
模仿能力即將出現/078
8個月/080
喂養規律已經建立/080
學會“餐桌社交”新技能/081
陌生人焦慮/081
學會爬行，隨處抓東西喫/082
手指頭更靈活了/083
自己喫飯的開始/083
學會指來指去要東西/084
學會指尖抓握，捏起什麼喫什麼/084
“杯盤狼藉”的用餐時間/085
塊狀食物寶寶最心儀/086
新本領帶來新的安全隱患/087
奶依舊是最重要的食物/087
10個月/088
用餐需要儀式感/088
食物偏好出現了/089
小心雞蛋過敏/090
喂奶效率超級高/091
吮吸依然至關重要/092
向全家共同進餐過渡/093
12～24個月/093
我來！讓我自己來/094
好好喫飯？不可能的/096
何時斷奶？怎麼斷？/105
學習用杯子喝水/108
2～3歲/109
邊喫邊玩/109
在混亂中學習/110
喫飯要快樂，不要壓力/111
喂養問題多多/115
4～5歲/116
是時候建立餐桌禮儀了/116
挑食、拒食是在建立獨立感/118
不要落入“甜食陷阱”/120
與家人共同進餐的社交意義/121
第三章喂養的挑戰與解決方案
永遠不要把餐桌變成戰場，把食物當成獎勵或懲罰。
父親與喂養/127
爸爸參與喂養好處多/127
何時開始參與喂養/129
遠離“意見人士”，堅定地去嘗試/130
睡前奶/131
如無必要，不必喂奶/131
吐奶/132
如何區分吐奶和嘔吐/132
寶寶吐奶怎麼辦/133
嘔吐/133
可能是胃食管反流/133
父母應該怎麼做/135
噴射狀嘔吐/137
可能是幽門狹窄/137
咽反射與吞咽問題/138
吞咽肌肉協調不好所致/139
口腔和舌頭過度敏感所致/139
窒息/140
可能導致窒息的食物/140
如何處理窒息/141
牛奶過敏/143
母乳過敏很罕見/143
乳糖不耐受不是牛奶過敏/143
牛奶蛋白過敏怎麼辦/144
食物過敏/147
濕疹是過敏反應的信號/147
發現寶寶食物過敏怎麼辦/148
營養需求/149
不同年齡段營養需求大不相同/149
饑餓感是孩子飲食需求的指南/151
推薦給孩子的均衡飲食/151
生長遲緩/153
何為生長遲緩/153
進食量不足引起的/154
心理原因引起的/154
醫學原因引起的/155
寶寶生長遲緩怎麼辦/155
超重/156
飲食及運動原因/156
心理原因/157
孩子超重了怎麼辦/158
挑食/162
有的孩子味蕾格外敏感/162
有的孩子用挑食對抗父母/162
拒食/163
何為拒食/163
拒食的可能原因/164
一定不要逼孩子喫東西/164
亂扔食物/165
餐桌禮儀/166
通過模仿大人學習餐桌禮儀/166
禮儀養成需要循序漸進與反復練習/167
食物與獎懲/168
不要用食物來獎懲/168
喫什麼、何時喫、喫多少都應讓孩子做主/169
別讓甜品成為鬥爭焦點/169
電視與飲食習慣/171
永遠不要邊喫飯邊看電視/171
帶著孩子一起買菜做飯/174
在采購食物中學習/174
力所能及地參與做飯和整理/175
垃圾食品/176
讓孩子遠離電視廣告/177
不讓垃圾食品與健康食品“正面交鋒”/178
早產兒、體弱兒喂養/180
艱難地適應新世界/181
喂養困難/182
配方奶喂養/183
充滿挑戰的母乳喂養/183
生病與進食/186
感冒或上呼吸道感染時/186
腹瀉、嘔吐時/187
學校午餐/188
從家裡帶飯的積極意義/188
維生素和礦物質補充/190
維生素和礦物質補充須知/191
鐵的補充/192
鈣的補充/193
維生素D的補充/194
反刍/195
鉛中毒/196
異食癖/198
致謝/199
《讓寶寶睡得好》
第一章睡眠對寶寶為何如此重要
睡眠不僅是寶寶發育的基本需求，學習睡眠也是寶寶通往獨立的必經之路。
父母們共同的困惑/003
睡眠對寶寶的意義/004
理解寶寶的睡眠模式是基礎/005
第二章掌握0～5歲發展關鍵點，整夜安眠不是夢
父母需要耐受焦慮，同時幫助孩子逐步發展出睡眠方面的自我調節能力。
出生前/009
能夠調節自己適應媽媽的作息節律/009
具備處理噪聲和強光的能力/010
新生兒/011
氣質類型塑造了寶寶的睡眠模式/012
通過切換“睡眠-覺醒”狀態保護自己/013
自我安撫有助於入睡及保持睡眠/015
3周/019
“睡眠-覺醒”狀態切換開始有跡可循/019
通過黃昏哭鬧釋放過載的神經壓力/020
逐步形成某種睡眠模式/021
睡大床or睡小床/024
是時候學習醒後重新入睡了/025
開啟睡前儀式/027
4個月/029
通過互動和玩耍延長清醒期/029
學習夜醒後獨自入睡/032
對同遭世界的興趣遠大於喫奶/034
頻繁夜醒再度出現/035
7～8個月/038
夜醒後也要操練爬行技能/039
比“認生”前更加難以忍受黑暗/039
10個月/041
世界如此精彩有什麼理由去睡覺呢/041
新一輪夜醒高峰期到來/042
12個月/043
通過惹麻煩吸引父母的注意力/043
不斷試探並挑戰睡前儀式/044
日常變化會導致寶寶夜醒增多/045
2～3歲/047
伴隨獨立意識發展夜醒再次出現/047
可能會經歷1～2次夜驚/048
精神緊張時可能出現夢遊/050
4～5歲/051
逐步放棄午睡習慣/051
被自己的攻擊性嚇得做噩夢/051
第三章睡眠問題及解決方法
在睡眠問題上，永遠不要給孩子壓力，永遠不要小題大做，永遠不要“越俎代庖”。
睡前儀式/057
為什麼需要睡前儀式/057
怎麼做睡前儀式/057
遇到挑戰怎麼辦/060
睡前故事/061
睡前衝突/063
為何睡前容易起衝突/063
入睡前恐懼如何安撫/064
尿床與睡眠/065
5歲以前尿床不是問題/065
尿床的可能原因是什麼/066
需要尋求專業幫助的情況/070
與父母同睡一張床/072
為何選擇與寶寶同睡/072
對寶寶會有什麼影響/074
如何循序漸進地分床/076
從嬰兒床到小床/078
寶寶何時可以睡小床/078
晨間早醒/079
為何會早醒/079
怎麼辦/080
小睡/082
小睡需求因年齡而異/082
如何幫助寶寶小睡/083
撞頭/085
為何會撞頭/085
何時需要尋求專業幫助/088
夜驚/090
夜驚是做噩夢嗎/090
夜驚是癲痫發作嗎/091
夜驚時為什麼不要叫醒孩子/091
夜驚有危險嗎/092
夜驚會導致其他問題嗎/093
夜驚通常在什麼年齡出現/093
噩夢/094
為何噩夢對小孩子影響更大/094
噩夢何時會出現/095
如何幫助做噩夢的孩子/098
睡眠與安全/100
在嬰兒床裡/101
在父母的大床上/104
在車裡/105
睡眠呼吸暫停/106
發生在嬰兒/106
發生在大孩子/108
夢遊/111
何為夢遊/111
怎麼辦/112
打鼾/115
會有什麼影響/115
可能的原因是什麼/115
嬰兒猝死綜合征/117
說夢話/119
磨牙/120
入睡困難/121
夜醒/123
嗜睡癥/124
致謝/126
《寶寶如廁訓練沒煩惱》
第一章如廁訓練讓孩子做主
如果孩子自己沒有內在動力，如廁訓練通常是注定要失敗的。
孩子的困惑：我的便便去哪兒了/003
為什麼嚴苛的如廁訓練不奏效/005
以孩子為中心的如廁訓練/006
入托壓力：如廁訓練不可回避的挑戰/009
第二章掌握0～5歲發展關鍵點，如廁訓練沒煩惱
如廁訓練並不是父母可以強制執行的規則，而是必須讓孩子自己做主的學習過程。
新生兒/016
考慮如廁訓練還為時尚早/016
享受被安撫並學習自我安撫/017
早期換尿布的積極體驗至關重要/019
2個月/021
能區分父母並對溝通方式有期待/021
換尿布時與父母積極互動/021
5個月/023
再也不會乖乖地等著換尿布/023
換尿布時間也是親子玩耍時間/024
7～8個月/024
時不時會配合換尿布/024
換尿布時也會變著花樣搗蛋/025
10～12個月/026
換尿布時玩起“追逐遊戲”來/026
在與父母互動中學習合作/027
如廁基礎技能初見苗頭/028
開始如廁訓練仍然為時尚早/029
18個月/032
會走路帶來的興奮感壓倒一切/032
七個信號俱全再開始如廁訓練/034
信號一：對於行走和站立不再時刻感覺到興奮/034
信號二：能理解父母說的話，並轉換為行動/035
信號三：會說“不！”/035
信號四：會把物品歸位/036
信號五：會模仿父母的行為/036
信號六：會在特定的時間段小便和大便/037
信號七：對自己的身體有意識/038
2歲/039
模仿和取悅大人促使她主動采取行動/040
更多準備就緒的信號/042
還沒有準備好的信號/049
她需要全然的掌控感/049
如廁訓練循序漸進“五步法”/051
3～5歲/056
可能出現暫時性的倒退/056
“整夜干爽”不可強求/058
為了身體的私密性而憋便/060
浴缸裡的“失控時刻”/062
男孩們的“消防遊戲”/062
總是來不及上廁所/063
入托後可能會出現倒退/064
需要父母溫柔而堅定的支持/065
第三章如廁訓練遇到困難怎麼辦
每個孩子都不同，父母要做的是理解並尊重孩子自己的節奏。
新生兒的便與尿/069
新生兒的大便/069
新生兒的尿/073
布尿布or紙尿褲/074
訓練褲/075
體驗掌控感的方式之一/075
對馬桶衝水的恐懼/077
站著小便/079
尿褲子/080
父母對此的反應越小越好/080
當孩子小題大做時怎麼辦/080
二寶到來引起老大倒退時怎麼辦/081
需要去看醫生的情況/082
尿床/082
夜裡不尿床是如廁訓練中最難的一步/082
半年不尿床的孩子再次開始尿床/084
孩子持續尿床怎麼辦/086
父母可以做什麼/088
父母需要避免做什麼/092
身體探秘/094
父母不動聲色就好/094
有一點需要讓孩子知道/095
幼兒園與如廁訓練/095
照料者態度一致很關鍵/095
推薦照料者這樣做如廁訓練/098
避免讓孩子體驗羞恥感/100
老師和家長要達成一致/101
來自長輩的壓力/104
父母要有自己的主張/104
長輩需與孩子父母達成一致/105
手足之爭與行為倒退/106
理解大寶的心理需求/106
父母怎麼辦/107
旅行與如廁訓練/108
如廁訓練開始階段不宜旅行/108
如果必須旅行怎麼辦/110
第四章需要求助兒科醫生的情況
你的尊重和溫柔的鼓勵都可能促使他做出自己的努力，而這最終是他自己的事情。
尿布疹/115
如何減少尿布疹/115
當尿布疹無法消除時/117
便秘/118
如何判斷孩子便秘了/118
孩子是如何理解便秘的/119
確認便秘了怎麼辦/123
腹瀉/128
如何判斷孩子是否腹瀉/128
導致腹瀉的常見原因/128
出現脫水怎麼辦/130
腹瀉的處理辦法/131
如果伴有嘔吐怎麼辦/133
鵝口瘡/136
感染後有什麼表現/136
怎麼辦/137
膿皰病/138
感染後有什麼表現/138
怎麼辦/139
尿路感染/139
感染後有什麼表現/139
怎麼辦/141
致謝/144

《恰到好處的喂養》
身為美國家喻戶曉的兒科醫生，布雷則爾頓教授見證嬰幼兒喂養的經驗超了半個世紀，以他潤物細無聲的喂養智慧幫助成千上萬的父母“恰到好處地喂養”他們的寶寶，從而滋養出身心強健的孩子。 從搖籃到餐桌，從乳房到廚房，布教授在本書中詳盡描述了嬰幼兒成長不同階段所需的基礎喂養標準，以及可能面臨的各種喂養挑戰。如果孩子的喝奶喫飯問題令爸爸媽媽們感到困擾，這本無微不至的身心養育指南一定會帶給你諸多力量與啟發。與布教授的任何一本書一樣，喂養並不是作為單一的生理需求被談論的。“喂養”的意義遠超食物本身。一個人在進食時所體驗到的“關繫”，幾乎可以奠定其對這個世界的基礎信任感。布教授用極大的篇幅討論了與喂養有關的心理發展，以及喂養問題背後的情感及行為視角，這使得父母在面對孩子挑食、拒食等一繫列問題時告別了“頭痛醫頭、腳痛醫腳”的局限性，而是可以透過現像看本質，從進食角度出發，反思養育環等