★丁香園旗下一站式科學孕育平臺，背靠全國71%醫生專家團隊資源，致力於為備孕到寶寶6歲階段的家庭提供科學孕育解決方案。★1本書=9大主題孕期專題知識，10個懷孕階段指導，40周孕期餐單與營養分析，50+個彩色插圖與圖表，300+孕期高頻提問。★隨書附贈價的《42天科學月子餐》和產後瘦肚子課。

●第一部分 科學備孕掌握生育的主動權
第一章 備孕期的健康生活指南
備孕期的飲食原則和營養準備
備孕期的飲食總原則
正確服用葉酸很重要
補充葉酸的意義
服用葉酸的正確時間
葉酸的副作用
除了葉酸，也要關注這些營養素
鐵
碘
DHA
備孕期如何正確運動
拉伸和柔韌練習
中等強度運動
……

丁香媽媽是丁香園旗下一站式科學孕育平臺。本書立足前沿科學理論體繫，由多位行業內專家審定，繫統介紹了備孕、懷孕、分娩階段的各方面知識，內容涵蓋檢查、不適、疾病、護膚、用藥、運動、40周飲食餐單等小夫妻/準爸媽高度關注的問題。希望這本書能幫助備孕階段的小夫妻以及準爸媽省去孕期不該有的憂慮，安心過孕期。