●運動帶給你的，遠比你想像的多
●運動是控制體重飆升的很好途徑
●適度運動，從此告別超重
●運動讓你越孕越美
●運動能增強抵抗力
●運動也是幫胎寶寶“減肥”
●注意運動細節，安全第一
●不同孕媽媽的運動計劃
●堅持繫統運動可提高順產率
●運動能縮短產程
●運動可促進順產
●不想側切，那就鍛煉骨盆吧
●不可盲目爬樓梯
●每天散步
●可以緩解腰酸背痛腿腫的運動
●抬高雙腿，緩解水腫
●下壓身體，緩解肩背部疼痛
●2個小動作快速緩解背部壓力
●轉動身體，緩解肩頸不適
●孕期運動讓你告別抑郁
●部分目錄

還在羨慕明星懷孕隻長胎不長肉，身材依舊像沒懷孕？
其實你也可以做到，明星私教李劍慧編著的《明星私教瘦懷孕》，李老師“挺肚”親身示範，將自己在懷孕中的心得體會分享給孕媽媽，並根據不同孕期適合什麼運動，將明星私教的VIP課程帶到孕媽媽身邊，讓孕媽媽在家也能享受私人訂制的運動課程。所以，懷孕期間別再“傻傻”靜養，補營養了，“孕”動起來，不但能緩解孕期各種不適，增強自身的免疫力，科學合理的控制體重，還能讓孕媽媽不長肉、不長紋、不側切，順利分娩，孕育好性格的健康寶寶。

李劍慧 編著