●第1章有條不紊地養育好兩個孩子
家中兩子的育兒時間表
養育兩個孩子，既苦惱又快樂
住院時以及出院後對大孩子的關懷
如何關懷大孩子
輕松跨越難關，養好兩個孩子的訣竅與技巧
每天的照料
第2章產前準備與度過孕期的方法
二胎媽媽的孕期日歷
生育二胎時的合理產前準備法
二胎的產前準備
重新認識一下生完頭胎的媽媽們的身體吧
值得注意的二胎孕期身體變化大比較
利用簡單訓練，提升肌肉力量
想要順產，不可不知的婦產醫院選擇要點
二胎孕期問答
第3章生二胎與產後身體狀況
生二胎開始與經過大研究
二胎生產經過如何？
二胎媽媽住院後的生活
產後的身體恢復與保養
令人憂心的問題會反復發生嗎？
自我克服懷孕到生產時的難題
第4章緩解育兒中產生的疲勞
如何讓勞累的媽媽恢復活力
你是否患有產後抑郁癥？
你是否與丈夫的關繫發生了變化？
給即將重返職場的媽媽們的一些建議
媽媽們的內心煩惱
什麼人適合生二胎？二胎和頭胎有什麼不同？不同年齡差的兩個孩子在心理方面有什麼不同？手足相親不是天生的，媽媽應該怎樣做？
本書細致地為讀者的上述養育困惑提供了解決辦法。全書首次詳細介紹了不同年齡差的兩個孩子的養育方法，並貼心解答了媽媽們關心的大量問題，如怎樣照顧和應對大孩子的心理變化、怎樣恢復身材準備返回職場、怎樣用度等等。全書采用了多視角的方法編寫，既有讀者傾訴自己的困惑、經驗和體會，又有孕產專家、心理專家的專業指導，還有作者的相關調查、建議等，展現二胎生養諸多方面，同時，全書還采用了圖解這種形式，清晰好讀，非常適合時間少且碎片化的二胎媽媽。
本書所呈現的對二胎媽媽身心感同身受的關懷，以及通過科學懷孕、科學分娩、科學育兒切實解決二胎媽媽焦慮的方法，對面臨大壓力、快節奏的媽媽而言，實用便捷。
