●第一章 失眠癥
● 一、你真的了解失眠嗎?
● 二、睡眠質量怎麼樣?自己動手測一下
● 三、睡前喫這些,小心失眠找上你
● 四、哪些藥物會引起失眠?
● 五、安眠藥物那麼多,該如何選擇?
● 六、失眠隻能數羊?中藥幫你忙
● 七、失眠的治療原則
● 八、服用安眠藥需要注意哪些?
● 九、告別安眠藥,你不得不知的停藥技巧
● 十、半夜醒來,能否追加安眠藥?
● 十一、焦慮暗自來襲,你該如何應對?
● 十二、懷孕之後睡不好,能不能喫安眠藥?
● 十三、治療老年人失眠,別再用安定了
● 十四、肝腎功能異常者,謹慎服用安眠藥
● 十五、勿用駕駛技水“挑戰”安眠藥
● 十六、喫安眠藥時,能喫其它藥物嗎?
● 十七、珍愛生命,服藥後莫喝酒
● 十八、安眠藥物不良反應有哪些?
● 十九、如何對待安眠藥的成癮性?
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