●壹關於血脂，一定要知道的那些事
高血脂——隱匿的血管殺手
血脂的來龍去脈
你的血脂達標嗎
看懂血脂化驗單
小心血脂“虛高
血脂標準因人而異
高血脂不一定有明顯癥狀
容易患高血脂的重點人群
高血脂引發的慢性病
衰老從血管開始
高血脂與這些疾病密切相關
中醫眼中的高血脂體質
讓血脂升高的不利因素
改善生活方式是降脂必選“藥方
貳控制飲食，降脂的步
控制每天的熱量攝入
飲食平衡的原則
脂肪有利弊，不必談“脂”色變
膽固醇，適量攝入最合理
巧用烹調油，健康、美食兩不誤
選擇肉類有講究
……
參加強運動，讓脂肪燃燒吧
肆生活習慣，一點一滴來改善
伍經絡穴位，有效降脂的捷徑
陸保持好心情，降脂的心理療法
柒安全用藥，把副作用降到大力度優惠

本叢書從改變不良生活方式的角度入手，通過日常的飲食、運動、起居、作息、情緒、用藥常識等方面的細節改善，來調養慢性疾病，做到治療與生活相輔相成，達到良性循環的狀態，從而緩解和控制病情，預防並發癥及意外的發生。從中醫養生的觀點來講，即便是無法的疾病，隻要善於調養，也一樣可以做到與疾病和諧共存，減輕病痛，提高生活質量，延年益壽，這也是中老年保健的理想狀態。高血壓、高脂血癥、糖尿病、痛風，這幾種疾病病患人數很多，讀者需求很大。

餘瀛鼇,陳思燕 著