●序言
第一章 抗癌常識
一、為何預防癌癥36計，“排”為上計
二、癌癥發生有什麼原因
三、什麼是癌癥，癌癥有哪些科學假說
四、我國癌癥患者每年新發數量是多少，致最多人死亡的癌癥是哪種
五、為何“窮癌”好預防卻難以治療
六、四十歲以下就生癌的，中國究竟有多少
七、人為什麼會患癌，而有的人為何又不患癌
八、為什麼中晚期的癌癥這麼難治愈
九、什麼是健康的生活方式
十、癌癥是如何發生的
第一計 防醉計
（一）喝二兩酒就臉紅耳赤的人喝酒更容易生癌嗎
（二）限酒為何能讓癌癥降低兩成以上風險
第二計 防毒計
（一）有幾十種有毒物質可以致癌
（二）住在廣東，如何預防高發的鼻咽癌；“口水多過茶”的人可能更少生癌嗎
（三）食物添加劑也致癌嗎
（四）抽時間去空氣好的地方旅遊可以治療癌癥嗎
（五）自來水有致癌風險嗎；洗熱水澡時開抽風扇也可以防癌嗎
（六）年紀大了戒煙反而會容易生癌嗎
（七）臭男人和臭女人更容易生癌嗎；長期因趕時間喫餅干、面包等干食作早餐也容易生癌嗎
（八）精神開朗的人更少生癌癥嗎
第三計 防輻射計――石材裝修生癌風險有多大
第四計 防忍計――常常強忍怒火的女性更易患乳腺癌嗎
第五計 防關閉壓力計――壓力大也容易生癌嗎
第六計 防緊身計――文胸和領帶過緊過久也容易生癌嗎
第七計 防睡眠不足計――睡眠不足容易引發癌癥嗎
第八計 防房事計――房事過多容易引發癌癥嗎
第九計 防坐久計――坐久了也容易生癌嗎
第二章 值得綜合關注的幾個防癌要點
第三章 抗癌食物
附錄一 可抗癌的音樂及影視作品
附錄二 抗癌讀物
附錄三 世界癌癥研究基金會的十個防癌建議
附錄四 無癌區斐濟和巴馬居民的飲食習慣、活動習慣等情況分析
後記
