●上篇??便秘知識自測
●一、便秘的基礎知識
●二、便秘的病因
●三、便秘的癥狀
●四、便秘的檢查
●五、便秘的診斷與鋻別診斷
●六、便秘的治療
●（一）治療原則及方法
●（二）藥物治療
●（三）中醫治療
●（四）特殊類型便秘的防治
●七、便秘的預防
●八、便秘的自我調養
●下篇??預防訓練
●一、適合中青年的徒手訓練操
●二、適合年老體弱者的徒手訓練操
●三、結合瑜伽做的徒手訓練操
●四、墊上訓練操
●五、床上訓練
●六、便秘捶骶操
●部分目錄

郭俊傑、郭玉蘭主編的《便秘》通過讀者自測的形式與讀者互動，從專業角度闡述關於便秘及其相關的知識。上篇為“便秘知識自測”，“自測題”部分可以使讀者準確、快速地掌握便秘的相關知識，“對”就是“對”、“錯”就是“錯”，避免受到模稜兩可的知識干擾。每道自測題目都簡潔明了，節約了讀者大量的閱讀時間；避免了長時間閱讀的乏味，增加了可讀性。“重點提示”部分是針對“自測題”做出的簡要說明，方便讀者更好地理解便秘相關知識。下篇為“預防訓練”部分，針對每個訓練動作都有文字介紹及配圖，讀者照圖做就可以，訓練方法作簡便，實用性強。隻要能夠長期堅持訓練，就會有意想不到的收獲。
本書適用於關注自身健康的人群，可作為便秘患者家庭治療和自我調養康復的常備用書，也可供基層醫護人員參考。