●第一章 身體裡的疾病探測器
1 血脂高不高，“看臉”能知道
2 你身體裡有個“疾病探測器”，摸一下就知道了
3 心髒好不好，看耳朵上這條皺紋就知道
4 這種會騙人的胃病有70多種癥狀，一道題測出它是否纏上你
5 你“腫”了嗎？從6個腫的部位，捕捉疾病的蛛絲馬跡
6 一張表測出你的血管“年齡”，看完不少人傻眼了
7 血液稠成這樣了，還不去“稀釋”？！你當它是糨糊啊
8 你的血管正在悄悄變“脆”，你敢握拳30秒測一測嗎？
9 “犯困”不等於缺覺，也可能是這些病悄悄來了
10 一旦有這8個癥狀，該管管你“調皮”的內分泌了
11 中國1.2億人患上“第四高”，這些城市的人要小心了
12 “發福”也是一把殺豬刀，9種慢性病因它而起
13 這5種“腳相”隱藏全身疾病，趕快脫鞋看看
第二章 五官科不得不說的事
1 為什麼我眼裡常含淚水？因為會哭的人長壽啊
2 我的黑眼圈是天生的，但你們的還有救……
3 鼻炎這個殺手不怕冷，教你如何“逮捕”它
4 每個人，都有一顆可能“致命”的壞牙
5 我哭著對你說，口腔潰瘍也有“惡性”的
第三章 健康指標，你自己也能測
1 完美乳房長什麼樣？乳腺專家的標準答案是……
2 A4紙隻能測腰圍，教你一個黃金標準測“腰齡”
3 脂肪長在這裡最危險，可怕的是你根本“看不見”它
4 心髒是個“怕老”的器官，一個動作幫你測出心髒好壞
5 心跳也能“聽”出這麼多病，這纔是最科學的“讀心術”
6 你的肺功能有沒有變差，用一根火柴就能測出來
7 很多結石是“喫出來”的，幫你排查體內的石頭
第四章 身體天生有智慧
1 2億中國人骨量“儲備不足”，1分鐘教你養好骨骼
2 人天生就是“彎的”，強行掰直的後果是……
3 人身上這個地方，居然藏著一條“生命線”
4 原來心髒病也分男女！你的“護心軟肋”就在這裡
5 血脂“正常”，血管也會堵！別被你的體檢結果“騙”了
6 感覺身體被掏空，多半是你的腎在報警
7 這個器官是女人的健康“開關”，生育和美貌都由它掌管
8 警惕！原來膀胱裡有個危險的“疾病三角區”
9 如果告訴你尿很干淨，你是不是“嚇尿”了
第五章 簡單實用的健康小竅門
1 10個人裡9個腸胃差，這篇科普文拯救消化不良的你們
2 你的腸道“變黑”隻需要8周，簡單3招就能清腸
3 千呼萬喚shǐ出來？這篇“防便秘攻略”解救你
4 簡單又管用的長壽動作，幫你清理血管
5 血管正在悄悄長“斑”，簡單4招就能清理
6 一生中平均感冒200次，這個小訣竅讓你不會喫錯藥
7 這是一個尷尬的動作，卻承包了你多個器官的健康
8 怕疼的人請進，總有一種止痛方法你用得上
9 被“癢”刑折磨的你，學會這5招纔能刑滿釋放
10 每種保健品都有小脾氣，摸準了“補”到點子上
11 你的免疫力滿格，這是我能給你的優選的禮物

生命時報社著的《熊小知說健康(醫點就通)》是一本妙趣橫生的人體使用說明書，教你自查、自測、自愈，輕松掌握小病不求醫的智慧。
看臉“算出”高血脂，生病時淋巴會報警，從6個腫的部位，捕捉疾病的蛛絲馬跡……藏在身體裡的疾病探測器，一用就上手。
“會哭”的人更長壽，鼻炎這個殺手不怕冷，都是五官科不得不說的事。
三個指標決定“腰齡”，內髒肥胖有四個表現，心跳也能“聽”出這麼多病，這纔是最科學的“讀心術”……身體的健康指標，自己也可以測。
自己的“骨量存款”要管好，感覺身體被掏空，多半是你的腎在報警，卵巢這個器官是女人的健康“開關”，生育和美貌都由它掌管……用對方法治未病、抗衰老。
健康也能以如此輕快的方式進行解讀，讓沒有醫學基礎的人秒懂，從此不再病急亂投醫，自己就可以做家人值得信賴的保健醫生。

《生命時報》社 著 著作

Hi，歡迎來到我的趣味科普世界 你好，我叫熊小知，是《生命時報》新媒體中心的醫學編輯。我們的相遇意義非凡，從你翻開這本書的那一刻起，就收獲了一個貼心的健康顧問。 我是一隻健康科普界的“四有新熊”。我的理想，是解答你們所有的健康困惑。 出身有“背景” 我的“背景”可不一般。《生命時報》由人民日報社主管、環球時報社主辦，是一份高品質的大眾健康報紙。2015年11月，我在生命時報公眾號（ID：LT0385）發布了第一篇科普文章，開啟了全新的趣味科普世界。 《黃帝內經》中說“上醫治未病”，優選明的醫生，知道防患於未然，而不是等疾病發生了再治療。我希望將板著面孔的醫學知識，轉化成有料又有趣的文字，讓你們成為自己的“上醫”。 手中有“知識” 擁有醫學專業背景的我，身後有20多位院士，數千名權威專家組成的顧問團隊。與他們並肩做科普，我的底氣和信心更足。 在這裡，你不僅能知道疾病是怎麼來的，還能學會如何預等