●一、“電腦眼”之煩惱--解讀視頻終端綜合征
●(一)為什麼有“電腦眼”之煩惱
●1.特別的電腦顯示屏
●2.人類的眼睛--“精密的照相機”
●3.電腦工作的“煩惱”
●(二)誰是視頻終端綜合征的受傷者
●1.視頻終端綜合征的綜合判斷標準
●2.視頻終端綜合征的幾個預警信號
●(三)如何防範視頻終端綜合征--十大措施供參考
●1.矯正眼鏡很重要
●2.正確的工作姿勢
●3.很好的注視距離
●4.正確的視線角度
●5.調整室內光線
●6.改善辦公環境
●7.安排合理的休息時間
●8.提醒多眨眼
●9.熱敷和按摩
●10.其他防範措施
●(四)玩遊戲機,視疲勞正在蔓延
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