朱立軍教授深刻剖析了人體成敗興亡的經過，得出健康盛衰在人不在天，“勞健可以興體，逸豫可以亡身”，“禍患常積於忽微，而智勇多困於所溺”的教訓和結論。議論透闢，思想深刻，總結和揭示了人體的“盛衰之理”。人生很大的財富是希望，人生很大的資本是健康，人生很大的幸福是快樂，人生很大的幸運是平安！而運動是健康的源泉，科學運動是健康的法寶，健商是健康的保證。
《整體健康金字塔》通過細致的論述闡明是自己“創造”了自身每一個疾病，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的健康，給身體提供足夠的“能量”就會有效改變自己的生活，通常需要在心靈、心理意識、精神靈魂、智力、肉體5個方面下功夫，即五維而治。健康的體型和身心能增加性感、自信心，獲得別人的好感，達成與周圍的人和環境和諧共處，這對我們管理好自己的健康生活，讓自己活得輕松自在，有著重要的現實意義。
