●艾灸，易學好用的養生保健法
艾灸能溫經絡、祛寒濕
學習艾灸第一步，認識艾草
艾絨、艾條和艾灸輔助器具
艾絨
艾條和艾炷
溫灸筒
溫灸盒
常用的艾灸方法
艾炷灸
艾條灸
艾熏灸
溫針灸
文火補，武火瀉
經常艾灸，能補陽益氣，讓人精力充
沛得長壽
在家艾灸的具體操作方法
施灸的體位和順序
注意施灸的順序
施灸時的注意事項
靈活掌握艾灸的時長、周期
艾灸的宜忌和注意事項
哪些病癥艾灸效果好
不適宜艾灸的情形和部位
灸後“上火”的處理事項
根據灸感判斷病情變化
簡易取穴法，幫你快速找準艾灸
穴位
手指同身寸定位取穴法
體表標志定位法
簡易取穴法
骨度分寸定位法
專題：一年四季做艾灸，不給疾病
可乘之機
春季多灸合谷穴和太衝穴，少生病
身體好
夏季多灸神厥穴和豐隆穴，預防慢
性病
秋季多灸足三裡穴，補充
陽氣正當時
鼕季多灸陰陵泉穴和太溪穴，寒氣
無法進入體內
艾灸治療家庭常見病
感冒
咳嗽
失眠
頭痛
嘔吐
燒心
便秘
呃逆
肺結核
胃痛
腹瀉
腹痛
細菌性痢疾
慢性闌尾炎
低血壓
多汗癥
眩暈
中暑
痔瘡
脫肛
假性近視
慢性鼻炎
鼻竇炎
鼻出血
牙痛
口腔潰瘍
慢性咽炎
急性扁桃體炎
落枕
網球肘
坐骨神經痛
急性腰扭傷
膝關節骨關節炎
踝關節扭傷
蕁麻疹
神經性皮炎
帶狀皰疹
艾灸治療中老年人常見慢性病
糖尿病
高血壓
高脂血癥
慢性支氣管炎
慢性肝炎
哮喘
脂肪肝
膽石癥
肝硬化
心悸
心律失常
冠心病
胃下垂
慢性胃炎
慢性腸炎
慢性腎炎
耳鳴
耳聾
老年性白內障
老年痴獃癥
中風後遺癥
消化性潰瘍
肩周炎
頸椎病
慢性腰肌勞損
腰椎間盤突出癥
更年期綜合征
腰腿痛
風濕性關節炎
肺心病
艾灸治療女性常見病
宮寒
慢性盆腔炎
痛經
月經不調
閉經
外陰瘙癢癥
帶下病
女性不孕癥
習慣性流產
乳腺增生
急性乳腺炎
妊娠嘔吐
產後便秘
子宮脫垂
艾灸治療男性常見病
前列腺炎
陽痿
遺精
男性不育癥
