●第一篇中醫入門，一學就會
第一章中醫其實不難學2
中醫，傳承千年的瑰寶2
學中醫首先要打好基礎8
第二章陰陽平衡百病消19
中醫與陰陽的關繫19
陰陽平衡是五行和諧的基礎21
陰陽是中醫八綱辨證中的總綱24
中醫不是治病而是調理陰陽27
判斷身體陰陽的簡單方法28
人增一分陽氣，就多一分壽命31
亞健康是輕度陰陽失衡32
第三章五髒六腑你知多少35
藏像說來很簡單35
心為君主之官，君安人體纔健康38
肝為將軍之官，藏血疏洩都靠它41
脾為諫議之官，主管統血和肌肉42
肺為相傅之官，髒腑情況它全知44
腎為作強之官，藏精納氣要靠它47
胃為倉廩之官，為人體提供能源48
膽為中正之官，是陽氣生發的原動力50
……

有病看醫生總比自己亂喫藥要好，現在很多醫院都是以西醫為主、中醫為輔，引用西醫的消炎鎮痛等療法，可能，但有的疾病並不是身體機能直接出問題而是調養不足，這時就需要看中醫了。以調養身體、提高身體免疫力為主的中醫不僅可以治病，還可以調養氣"，增強免疫力。平時學點中醫，不僅在生病的時候能用，還可以起到良好的保健作用，使人遠離疾病的干擾。
隨著"中醫熱"的不斷升溫，想要學中醫來養生的人越來越多，可是中醫博大精深，很多人一看到中醫的一些專業術語，讀到中醫裡面的一些理論，不免望而卻步，覺得專業、枯燥、乏味，很難有信心也很少人有恆心真正學下去。為了讓更多的人能夠認識中醫、了解中醫、學習中醫，我們本著"深奧中醫簡單學，學過之後一定要有收獲"的理念，將中醫的一些基礎知識融於日常生活中，力求將晦澀的中醫理論用通俗易懂的語言呈現給大家，於是就有了這本《從生活學中醫》。