本書通過簡單問答的形式,用淺顯的語言講解孕期常見的營養問題、膳食搭配、食品供給、飲食宜忌等方面的知識。全書從計劃妊娠的育齡女性開始,就營養是怎樣決定優生優育、育齡女性懷孕前在日常膳食中應注意哪些問題八手,分別介紹了懷孕前的您應做怎樣的準備、妊娠各階段的營養特點與膳食要求、孕期飲食營養與禁忌、懷孕期間各種常見妊娠並發癥的營養治療與膳食調節、產後及哺乳期的營養、孕產期常用的食品知識儲備、孕產期常用的營養知識儲備和孕產期常用營養食譜舉例等8個方面共290個問題,將孕期營養的理論知識以通俗易懂的生活語言加以表達,希望通過這本書給您的妊娠帶來幫助。