●第一章認識中藥
第一節中草藥的分類
第二節中草藥的產地
第三節中草藥的四性五味
第四節中草藥的歸經
第五節中草藥的升降沉浮
第六節中藥五味的宜忌
第二章中藥配伍中的宜忌
第一節中藥配伍
第二節君臣佐使，搭配有道
第三節中藥“十八反”
第四節中藥“十九畏”
第五節藥方的組成變化
第三章中藥的煎煮
第一節中藥煎熬前要進行浸泡
第二節煎煮容器精挑細選
第三節煎藥用水很關鍵
第四節煎煮的火候及時間
第五節煎煮次數有竅門
第六節常用的人藥方法
第四章中藥養生辨清體質
第一節平和體質優選的中藥及藥膳
第二節氣虛體質優選的中藥及藥膳
第三節陽虛體質優選的中藥及藥膳
第四節陰虛體質優選的中藥及藥膳
第五節血瘀體質優選的中藥及藥膳
第六節痰濕體質優選的十藥及藥膳
第七節濕熱體質優選的小藥及藥膳
第八節氣郁體質優選的小藥及藥膳
第九節特稟體質優選的中藥及藥膳
第五章中藥養生四時有別
第一節春季滋補養生的中藥及藥膳
第二節夏季消熱解暑的中藥及藥膳
第三節秋季滋陰潤肺的中藥及藥膳
第四節鼕季的中藥及藥膳
第六章補氣中藥
第一節人參――補氣第一聖藥
第二節黨參――補中益氣養肝血
第三節西洋參――補氣養陰清虛火
第四節太子參――補氣生津潤肺燥
第五節黃芪――補氣固表利尿排毒
第六節白術――補氣健脾第一要藥
第七節山藥――補脾益氣，生津益肺
第八節白扁豆――補虛止瀉，藥食兩用的佳品
第九節甘草――調和諸藥，藥中“國老”
第十節刺五加――益氣健脾，延年益壽
第十一節絞股藍――補氣延壽，“秦巴人參”
第七章補血中藥
第一節當歸――血虛能補，血枯能潤
第二節何首烏――養血填精補肝腎
第三節阿膠――補血活血，補虛潤肺
第四節雞血籐――通筋活絡，補血養血
第五節熟地黃――補血養陰，填精益髓
……
第八章補陽中藥
第九章滋陰中藥
第十章解表發散中藥
第十一章清熱中藥
第十二章活血化瘀中藥
第十三章理氣行氣中藥
第十四章止血中藥
第十五章收澀中藥
第十六章安神中藥
第十七章利水消腫中藥
第十八章化痰止咳中藥
第十九章消食化積中藥
第二十章祛暑中藥
第二十一章瀉下中藥
第二十二章祛風寒濕中藥
第二十三章平肝熄風中藥
第二十四章驅蟲中藥
第二十五章湧吐中藥

宋敬東編著的《學用中藥養生治病一本通(精)》用通俗易懂的語言，深入淺出地介紹每味中藥的性味歸經、功效主治、用法用量、保健藥膳、選購要點、貯藏方法，以及中藥的性能、配伍、禁忌，不同體質和不同時節中藥養生宜忌等，每個讀者都能一看就懂。
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