●第一章 慢性病零級和一級預防
●一、遏制慢性病井噴我們能做些什麼
●二、你是鹽敏感性高血壓嗎
●三、咸――美味的致病因子
●四、高血壓患者如何自我管理
●五、高齡高血壓患者如何管理好血壓
●六、降血壓、控制血壓晨峰最重要
●七、頸動脈粥樣硬化是腦卒中的罪魁禍首
●八、一根籐上兩個瓜（炎癥――心血管病與腫瘤的共患因素）
●九、防腦卒中首先防動脈硬化
●十、輕型腦卒中不干預後患無窮
●十一、腦卒中救治要把握好“時間窗”
●十二、補葉酸防腦卒中
●十三、有胸痛到醫院
●十四、冠狀動脈鈣化不可小覷
●十五、冠心病患者出院後如何穩定和逆轉病情
●十六、合理應用CT冠脈造影
●十七、冠脈造影同步做心肌缺血評估好處多
●十八、冠心病患者抗栓治療要注意些什麼
●十九、心率增快或減慢暗藏危機
●部分目錄

徐光來編著的《慢性病飆升你如何應對》主要內容是以心腦（包括精神、心理）疾病為主的幾種慢性病的零級、一級預防。討論如何保護端粒和延長健康壽命，怎樣驅散疾病風險，怎樣阻斷不良生活方式可能導致的動脈粥樣硬化，很後可能引發血管栓塞事件的疾病鏈；討論怎樣管理健康，怎樣看懂腫瘤等疾病相關體檢報告，怎樣面對“五高”、抑郁、認知障礙、少肌、衰老等情況；得了病怎樣智慧看病、智慧養病、智慧用藥，怎樣帶病生存，如何正確認識保健品，怎樣預防過勞死，如何面對生與死、生前預囑、臨終狀態和安寧離世等熱點問題。

徐光來 編著