●第一章拍打法自我治療001
●一、拍拍打打的治病由來003
●二、葛氏拍打療法小課堂007
●第二章捏筋法自我保健041
●一、捏筋保健的由來043
●二、捏筋法的基本手法044
●三、捏筋保健的常用適應癥084
●四、捏筋法的注意事項089
●第三章常見病家庭拍打治療實例091
●一、頸肩臂痛（頸神經根炎）093
●二、頸肩背痛（頸型頸椎病）098
●三、失眠+頭暈頭痛（椎動脈型頸椎病）103
●四、失眠+頸肩背痛（胸椎小關節紊亂）109
●五、頸肩背痛+胳膊酸麻（神經根型頸椎病）115
●六、頸背痛+脖子轉不動（落枕）120
●七、肩膀疼+不能活動（肩周炎）124
●八、肩膀疼（肩峰下滑囊炎）130
●九、肩背痛（岡上肌肌腱炎）135
●十、肩膀尖疼（肱二頭肌長頭肌腱炎）140
●十一、胳膊酸疼（肱二頭肌拉傷）145
●部分目錄

“葛氏捏筋拍打療法”是創始人葛獻寶在實踐《易筋經》拳術基礎上，結合“易筋經療法”和“少林拳術”精義鑽研而成的一套通過捏筋、按摩、正骨、拍打而治病的療法。《葛大夫教你捏筋拍打一身輕》作者葛氏第四代傳承人葛鳳麟攜其子第五代傳承人葛少俠，結合其40餘年正骨按摩臨床經驗，總結出一套適用於家庭保健的“常見病”治療手冊。本書的施治手法不同於一般推拿按摩，施治部位也有異於傳統穴位，讓你對中醫按摩有新的科學的認識。簡明易學、操作便捷、療效顯著、取材低廉，讓你在家通過自學輕松解決日常常見不適，如頭痛、牙痛、頸肩痛、肌肉關節損傷等。是一本推薦的家庭中醫按摩指南。

葛鳳麟,葛少俠 著