專家指異版：中國烹飪大師、中國藥膳大師，中國營養膳食推廣工程委員會常務秘書長，王其勝主編。

●Part01 家庭日常保健食譜
●Chapter01 去火除濕
●Chapter02 清體排毒
●Chapter03 防癌抗癌
●Chapter04 滋陰壯陽
●Chapter05 防治流感
●Chapter06 補鈣壯骨
●Chapter07 補氣養血
●Chapter08 健身食譜
●Chapter09 預防口腔潰瘍
●Chapter10 更年期綜合征調查
●Chapter11 預防乳腺增生
●Chapter12 改善月經不調
●Chapter13 前列腺保養
●Part02 亞健康調理食譜
●Chapter01 輔助治療高脂血癥
●Chapter02 穩定血壓
●Chapter03 調節血糖異常
●Chapter04 緩解眼部疲勞
●Chapter05 提高免疫力
●部分目錄

家人健康由你做主，常見疾病及早防治，保持營養餐餐補充，健康體魄人人擁有，食療美味功效全面，譜寫健康快樂人生。

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