●第一章  知“足”常樂――足部是人體優選的藥田
●第一節  護好足，一生福――別有洞天的足部反射區
●足底部的反射區大藥
●足背部的反射區大藥
●足內側的反射區大藥
●足外側的反射區大藥
●常見病足部反射區自愈處方
●第二節  健康求之足――足部十大特效穴位
●把握生命的泉眼――湧泉穴
●讓你保持好胃口的特效穴位――然谷穴
●療效眾多的養生妙穴――大敦穴
●具有獨特療效的特效穴位――行間穴
●人體健脾要穴――太白穴
●媲美足三裡的養生大穴――太衝穴
●人體生命力的像征――太溪穴
●既能驅寒又可增加耐性的神奇穴位――申脈穴
●勇敢面對不幸的堅強“後盾”――丘墟穴
●鮮為人知的人體奇穴――足臨泣穴
●第三節  做自己的足療師――足部按摩手法及注意事項
●足部按摩的手法和要求
●部分目錄

推拿是一種古老的中醫外治療法，它以人體反射區和經絡為原理，以不同手法作用於人體，從而達到防病、治病的目的。經絡是體內氣血運行的通路，傳遞信息到身體的各個部位。而腧穴位於經絡之上，是髒腑經絡氣血輸注入於體表的特殊部位，也是疾病的反應點和推拿按摩的刺激點。生物全息理論認為，人體的手部、耳部和足部等就是一個個相互獨立的全息胚，上面分布有髒器對應的反射區，這些反射區不同於腧穴，代表的是一個區域，推拿按摩這些區域就能夠達到防病治病和養生保健的目的。楊克新編著的《圖解手到病自除(全彩圖解典藏版)》荟萃了全息反射區、經絡、穴位等理論學說，對人體足部、耳部、手部等重點反射區、經絡、穴位及按摩防病治病進行講解，並針對人體各類常見疾病以及婦女、兒童、老人等各類人群常見疾病的調治做了詳細介紹，還對時下流行的美容按摩、美體按摩和減肥按摩做了相關的講述，滿足廣大女性的美麗願望。