常喫美顏家常菜，讓美麗永遠伴隨著自己！本叢書為簡易古食方護佑全家人叢書，是一套家庭食療書，重在日常食補。中醫強調“藥補不如食補”和“治未病”的原則，食療在先，藥物在後。重視日常食療，對保健強身、預防疾病以及治療輕癥疾病均有重要作用。本叢書定位在“家常菜”，以古方為依據，偏“食”不偏“藥”。本叢書的每個小方均有“出處”可查，經過千百年的先人驗證，其效不虛。本書有專家指導用法，每個食療方均有“專家箴言”，對食方來源、食材特性、食療效果、宜忌人群、食用量等作詳細說明，讓食療更具針對性，效果更顯著。等

●壹古方美容，養出由內而外的美麗
改善不良體質，找到適合自己的美容飲食方。
中醫古方，讓你美得自然持久2
古方美容備受推崇2
四大理念，強調自然和諧2
古方尋蹤，歷代醫書中的美顏經4
遵循生命規律，讓衰老來得慢一點6
女七男八的生命規律6
了解保養時間點7
不同階段，不同的養護重點8
青少年成長期8
中青年成熟期9
中老年衰退期9
不同體質，不同的美容困擾10
虛寒體質10
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本書從古方中的常見的好制作的美顏家常菜為中心點，引申到茶、湯、膏、糊的制作以及做面膜、泡腳、洗浴、少量介紹穴位、手足按摩、艾灸等飲食之外的其它中醫保健方法，給本書提高閱讀附加值。

餘瀛鼇,陳思燕 編