●第一章 告別頭面痛
第一節 顏面痛
第二節 前額痛
第三節 側頭痛
第四節 頭頂痛
第五節 後頭痛
第二章 舒緩頸肩壓力
第一節 落枕
第二節 頸椎病
第三節 肩前區痛
第四節 肩後區痛
第五節 肩外側區痛
第六節 全肩痛
第三章 巧治上肢痛癥
第一節 上肢麻木
第二節 肘部疼痛
第三節 掌腕痛
第四節 腕背腫痛
第五節 手指腫痛
第四章 妙治胸脅奇痛
胸脅痛
第五章 壯腰固腎要及時
第一節 背痛
第二節 腰扭傷
第三節 腰肌勞損
第四節 腰痛伴下肢痛
第五節 腰痛伴行走無力
第六章 直面臀部難言之痛
第一節 尾骨痛
第二節 坐骨神經痛
第三節 股骨頭壞死
第七章 防衰從腿開始
第一節 膝前痛
第二節 膝側區痛
第三節 膝後區痛
第四節 膝部腫痛
第五節 膝關節變形
第八章 給腳更多一點愛
第一節 踝關節痛
第二節 足跟痛
第三節 足底痛
第四節 痛 風
第九章 防治全身疼痛病
第一節 原發性骨質疏松癥
第二節 骨質增生癥
第三節 風濕性關節炎
第四節 類風濕關節炎
第十章 警惕青年人易被
誤診的疼痛
強直性脊柱炎
附錄一如何做熏蒸治療
附錄二書中涉及穴位怎麼找

張昶、廖奕歆編著的《勁肩腰腿痛家庭實用療法》共分為十篇，分述發生在頭面、肩頸、上肢、胸脅、腰、臀、腿、腳、全身的常見痛癥，並指出了需要警惕易被誤診的青年人痛癥。針對具體的痛癥，詳細列舉了外洗、外敷、外熨、熏蒸、足浴及辨證內服方。既搜集了歷朝歷代傳承下來的經典驗方，也列舉了部分近年新發現的治療方法。翻閱本書，可以感受中醫治法的豐富多彩、簡便易行；親身實踐，更會體會中醫的效如桴鼓、博大精深。

張昶,廖奕歆,張萬義 主編 著