作 者:餘瀛鼇,陳思燕 編
定 價:59
出 版 社:中國中醫藥出版社
出版日期:2020年09月01日
頁 數:208
裝 幀:平裝
ISBN:9787513262545
常喫調脾胃家常菜,讓身體舒舒服服不生病!本叢書為簡易古食方護佑全家人叢書,是一套家庭食療書,重在日常食補。中醫強調“藥補不如食補”和“治未病”的原則,食療在先,藥物在後。重視日常食療,對保健強身、預防疾病以及治療輕癥疾病均有重要作用。本叢書定位在“家常菜”,以古方為依據,偏“食”不偏“藥”。本叢書的每個小方均有“出處”可查,經過千百年的先人驗證,其效不虛。本書有專家指導用法,每個食療方均有“專家箴言”,對食方來源、食材特性、食療效果、宜忌人群、食用量等作詳細說明,讓食療更具針對性,效果更顯著等
●壹調好脾胃,纔能身體倍兒棒
脾胃是後天之本,脾胃好纔能喫嘛兒嘛兒香,百病不生。
脾胃對人有多重要2
脾胃是"後天之本"2
脾胃虛衰,百病由生2
男女老少都要重視養脾胃3
脾胃是一個整體繫統4
中醫眼中的脾4
中醫眼中的胃6
脾與胃相表裡,同病同治7
這些因素會損傷脾胃8
先天稟賦不足8
飲食不節8
外感六淫10
勞逸過度11
……
本書從古方中的常見的好制作的調脾胃家常菜為中心點,引申到茶、湯、膏、糊的制作以及做面膜、泡腳、洗浴、少量介紹穴位、手足按摩、艾灸等飲食之外的其它中醫保健方法,給本書提高閱讀附加值。
餘瀛鼇,陳思燕 編
餘瀛鼇:重量名老中醫、中國中醫科學院首屆學術委員會委員、全國中醫藥傳承博士後合作博導師、首都國醫名師。出版中醫專著多部。