●作者序這樣保養，當永遠的青春女大生!
推薦序1她追尋自我，天生就是美的化身
推薦序2想擁有名模身材和彈力臉蛋一定要看!
推薦序3務必帶著喜悅的心情，閱讀讓你變更美的書
推薦序4全方位終極抗老寶典，你非看不可!
CHAPTER1
你就是這樣老10歲！
生活惡習讓你比同齡朋友老10歲
保濕都沒做好，皮膚干燥無光澤
不防曬老得快，黑斑、雀斑現形
毛孔粗細，決定膚質與肌齡年輕度
選錯洗發用品，讓你頭發根根掉
30歲卻老愛喫速食油炸品，老化速度更驚人
錯誤的減重隻會讓你更顯老
從現在開始，讓你比同齡女孩更年輕
人生過了25歲之後，請為你自己的外表負責
你會保養嗎?隻會擦保養品不算真保養
我們可以不漂亮，但是**不能丑
眼睛、脖子和發型，減齡的3大要素
瘦不等於美麗，但美麗肯定不能胖
NG發型飄嬸味，減齡5歲發型超重要
香水味道小心謹慎，別出現“老人味”不自知
CHAPTER2
年齡不被看透小細節保養都別放過
不分晝夜都要愛美！愛愛的早晨基礎保養
化妝水無用，可以省下來？
3分鐘妝前濕敷法，讓你妝容服帖一整天
妝容不完美？上妝的3大NG錯誤動作
夜間保養**步，就從卸妝開始
不分區卸妝，小心讓你皺紋爬上眼
依照當天上妝濃度決定卸妝產品
洗臉學問大，把臉當雞蛋呵護吧
4大部位顯老態，少女也會變大嬸
打擊眼周老化大魔王：黑眼圈、細紋和凹凹眼
眼睛動態紋路若出現，就回不去啦
對癥解決熊貓眼，眼睛纔會亮起來
斑點爬滿臉，美白精華液也救不了你
不可不知，5種惱人斑點的介紹
醫美鐳射和酸類護膚是治療斑點的捷徑
100分的術後保養＋絕不可做的NG動作
防曬為美白抗老的保養之本
漸漸干荒的雙唇，性感與可愛盡失
破壞嫩唇的6大NG動作和正確保養
櫻花鐳射粉嫩唇，立即擺脫干癟唇
法令紋掛臉上，顯老5歲遮不住
持之以恆的提拉保養，線條立刻向上
醫美對抗老化“三八”紋路超有效
嚇人雞爪別出現，奶油桂花手纔是好命女
纖纖玉足纔動人，務必勤勞去角質
每天5分鐘，打造貴婦般的完美嬰兒手
頸背流露性感，解除“低頭族”早衰危機
醫美酸類護膚，告別火雞紋脖子
媽媽都有的“後頸肉”消除法
柔順健康發絲，擁有年輕的“背影殺手”封號
1分鐘頭皮SPA按摩，舒緩又輕盈
季節性頭皮保養，不讓油脂堵塞毛囊
CHAPTER3
4大搶眼彩妝，甘辛風格隨你變
Look1減齡10歲童顏女孩妝
Love'sTips：不暈染的內眼線技巧示範
童顏推薦！俏麗清爽丸子頭
Look2有求必應好感女人味妝
Love'sTips：黑眼圈和痘疤消失，完美遮瑕術
好感度爆表！優雅氣質名媛風
Look3韓風華麗感Party妝
Love'sTips：圓形、斜形基本腮紅示範
放電韓繫美人！少女時代華麗花苞頭
Look4OL夜晚性感超殺電眼
Love'sTips：濃淡煙熏妝變奏曲
超自然！冷艷酷勁短假發
午間休息及夜晚的完美補妝法
CHAPTER4
享受生活又不發胖，愛愛由內而外變美的秘訣
利用生理4階段變美變瘦，自然散發光彩
一周瘦2KG，6大私房瘦身果汁食譜大公開
愛愛喫不胖的4大定制秘訣
輕松瘦，一周減2KG不挨餓的豆漿果汁減肥法
克服惱人的下半身水腫5妙招
喫對食材和時間，喫到飽都不怕胖
愛美的意念戰勝一切，有外在美纔可被看見內在美
放松療愈，當無憂無慮的美人

愛愛用過去25年的保養經驗寫成本書，給你全方位終極抗老寶典。注重基礎保養的同時，強調細節保養，如眼周、斑點、雙唇、頸、頭發等。外在保養和內在營養並重。全書充滿方法和小訣竅，並有各種護膚品對癥推薦，非常實用。

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