●第一章 大師小傳
岐黃之路
我的皮內針治療法
好大夫的特點：醫術高，具仁德
耄耋拾憶：我的長壽之道
八十一歲隻身赴新疆旅遊
第二章 一拍三揉
自創延年益壽保健操
拍羶中穴寬胸理氣
常揉耳，減緩聽力衰退
腹部揉一揉，健康又長壽
練就一副好腿腳
第三章 養生先養腎
養腎有絕招兒
養腎也要挑時間
不老的牙齒
耄耋之年華發生
第四章 腸中宜常清
欲得長生，腸中常清
巧通便，暢全身
以“溫食”養腸胃
長壽秘訣：喫飯就喫七分飽
第五章 修身養性益人壽
九十三歲高齡打敗腫瘤
知足常樂：老來要做“不倒翁”
修身養性從不生氣做起
閑不住的“90後”
練習書法使人長壽

《大國醫·一拍三揉養生經》是作者郭誠傑數十年自我養生保健的經驗與心得。言雖淺顯，心則仁厚，一招一式，一湯一餐，都有深意，且語言平實，讓普通人群也易於接受。書中通過一個個真實的故事，將國醫大師郭誠傑對中醫健康理念的理解與幾十年的實踐體驗告知大家，再現了郭老的運動養生、飲食調養、起居調攝、情志調節的理念與方法，為讀者揭示了健康長壽的奧秘。

郭誠傑 著