●第1章 皮膚護理方,解放肌膚沒煩惱
●皮膚干燥――蘆荟蜂蜜面膜讓你做回嫩美人
●痤瘡――枇杷飲清熱瀉火解煩惱
●黃褐斑――黑芝麻核桃糊讓你告別黃臉婆
●濕疹――薏米粳米粥療效佳
●黑頭粉刺――酸奶蜂蜜面膜護膚收毛孔
●腳氣――鹽水泡腳法消炎除菌
●蕁麻疹――山楂荷葉飲清熱毒調身體
●第2章 五官科調理方,解決“面子”大問題
●近視――枸杞燉豬肝馬上調
●眼睛疲勞――枸杞桂圓飲見效快
●口腔潰瘍――試試蜂蜜塗擦法
●口臭――絲瓜湯清熱又降火
●牙痛――蓮心飲去火有實效
●鼻炎――鹽水洗鼻法除麻煩
●咽炎――胖大海生地茶還你好嗓子
●耳鳴耳聾――治嗚醒聾湯偏方好
●第3章 內科調理方,常見病癥一掃光
●感冒――生姜紅糖水輕松治
●咳嗽――鹽蒸橙子潤肺好
●部分目錄