作 者:譚小春 著作
定 價:49.8
出 版 社:華齡出版社
出版日期:2013年06月01日
頁 數:331
裝 幀:平裝
ISBN:9787516902783
●第一章總論
●第1節生命最重要
●第2節生命靠自己
●第3節養生貴自愛
●第4節人體的生長周期和四大變化
●第5節天人合一,取法自然
●第6節養生有道,順應四季
●第7節治療在後不如防範在先
●第8節養生二
●第9節奉親有術
●第二章養“身”
●第1節論人體陰陽
●第氣
●第3節氣
●第4節論血氣
●第5節形神互用
●……
人體的健康和長壽既與先天因素有關,也受後天因素的影響。而且後天因 素的影響更為重要。先天條件優越的人,如果不善於保養,就難免會出現早衰或夭亡。反之,如果先天條件差,隻要善於保養,仍然可以健康長壽。因此,要想延緩衰老、健康長壽,就必須懂得如何養生。
上天所覆蓋的,大地所承載的,世間萬物都已具備,但是沒有任何一件東西比人更珍貴。人依靠天地靈氣而出生,並且順應四季更替而成長。天下的人,上至君王,下至黎民百姓,都夢寐以求有一副強健的體魄。
堯曾想把天下讓給子州支父,但子州支父委婉地拒絕了他。他說:“讓我做天子是可以的,但是我現在正患有十分嚴重的病,正要治病,沒有閑暇去考慮天下的大事。”可見在子州支父的心目中,天下固然十分重要,但卻不及自己的生命寶貴,不願因當帝王而做有損自己生命的事。由此看來,帝王的豐功偉績隻不過是聖人閑暇之餘所做的事情罷了,並不能用來養生。然而現在很少有人能做到這一點。他們不惜以損害身體為代價去追求身外之物,這難道不是舍本逐末嗎?
聖人做任何事情之前,都會清楚地知道等