"1、泡腳好處多多，日益成為養生風尚。泡腳有祛濕助眠、美容減肥、改善體質、防治常見病等諸多功效。相比於口服用藥來說，對人體幾乎沒有負擔，且操作簡捷、十分方便，因此越來越多人成為“泡腳愛好者”。2、泡腳雖好，但方法不對，會讓你越泡越虛！什麼情況下不適合泡腳？網上熱銷的泡腳包，能買來隨便泡嗎？泡腳的適宜水溫、時長等“泡前須知”，懶兔子都在書中給出了專業的建議，讓你避開誤區。3、書中為不同人群定制了236個泡腳方。同一種癥狀，也區分不同的病因給出了不同的泡腳方案。泡對了，纔有效。4、一本對等

●第一章 泡腳你要知道的那些事兒
1 泡腳的起源
2 泡腳的功效和作用
3 泡腳的適應證與禁忌證
4 泡腳注意事項

第二章 常見病泡腳
1 感冒
2 咳嗽
3 頭痛
4 胃痛
5 洩瀉
6 便秘
7 失眠
8 眩暈
9 濕疹
10 痔瘡
11 項痺（頸椎病）
12 足膝關節痛（痺病）
13 腰痛
14 癭病（甲亢）
15 月經不調
16 痛經
17 崩漏
18 帶下病
19 婦人腹痛（盆腔炎）
20 子宮脫垂
21 陽痿
22 早洩
23 遺精
24 淋證
25 小兒厭食
26 小兒遺尿
27 高血壓
28 高血脂
29 肥胖
30 糖尿病
31 虛勞
32 腳癬、腳臭
第三章 日常保健泡腳
1 美容養顏
2 九種體質

特別累的時候，可以泡個腳放松一下嗎？泡腳水溫越高越好嗎？泡腳就要泡到大汗淋漓嗎？網上熱銷的泡腳包，適合所有人嗎？答案全是NO！泡腳因為有諸多功效，老少皆宜，已日益成為一種養生風尚。但其實，泡腳也存在很多誤區，除了水溫、時長以外，泡腳的藥包裡，其實有很多門道。要知道，泡腳作為一種藥浴手段，之所以有療效，就是因為它有偏性，有針對性，想要效果好，就要辨證論治，不能不問藥性、不知自身體質，隨便就泡。泡對了，可以養生治病；泡不對，就可能是找病了。懶兔子的這本書，幫你避開泡腳的各種誤區，區分不同癥狀、病因，為男女老少不同人群，定制了236個泡腳方。讓不懂中醫的人，也可以對照癥狀，找到適合自己的泡腳方案。

懶兔子 繪等