本書由具有豐富營養工作經驗的協和醫院主管營養師李寧主編，按照0～3歲寶寶的發育和成長規律，分階段詳細列出了營養飲食方案，還設置了寶寶的營養需求、重點關注的營養素、每日飲食、常見喂養難題等多個欄目，為媽媽提供了300道營養美味寶寶餐，23種常見嬰幼兒疾病食療法，很好方便媽媽操作。 

●Part 1 0～1個月，母乳是寶寶的很好食物
●Part 2 2～3個月，喂養逐漸規律化
●Part 3 4～6個月，逐步給寶寶添加輔食
●Part 4 7～9個月，鍛煉寶寶的咀嚼能力
●Part 5 10～12個月，斷奶關鍵期
●Part 6 13～18個月，斷奶後的過渡期
●Part 7 19～24個月，培養進餐好習慣
●Part 8 2～3歲，像大人一樣喫飯
●Part 9 嬰幼兒常見病癥飲食調養發
●附錄 寶寶營養攝入檢查卡

根據0～3歲寶寶的身體發育特征，以及寶寶消化能力的發展，悉心講解了寶寶各階段的飲食特點，並提供了豐富多樣的營養配餐計劃，讓寶寶能喫得更營養、更健康、更聰明。書中還為媽媽提供了哺乳期飲食搭配、營養計劃，是養育寶寶的很好助手。
對0～3歲寶寶各階段常遇到的飲食、營養問題，提供了切實可行的解決方案，讓媽媽可以輕輕松松地照顧好寶寶的飲食，為寶寶做出很營養、很可口的食物。300個食譜為媽媽提供了廣闊的選擇空間，讓媽媽再也不必為寶寶喫什／厶而煩惱！
寶寶發育、寶寶營養、寶寶食譜、喂養難題……您可以通過目錄快速找到自己感興趣、急需知道的內容，大大您的寶貴時間。書中提供的菜譜簡單易做，材料也可以隨處可買，即使您不會做飯，一樣可以很快上手。 

李寧