《逆齡 女性推薦抗衰老指南》
25歲是衰老的分水嶺，25歲後皮膚開始出現細紋、黑眼圈、暗沉，35歲進一步出現各種皮膚問題，40歲逐漸“臉垮”。當遇到這些情況時，你或許會把各種護膚品都往臉上糊，抗皺精華、美白精華……卻發現皮膚越來越差，敏感問題頻發？這是因為你並不了解自己的皮膚。醫學博士、知乎優秀回答者為這樣的你量身打造了一本繫統科學抗衰老指南，帶你從頭了解衰老的本質，並且根據“新護膚金字塔”前沿理論，從8個角度全面狙擊衰老，這裡還有你關心的所有問題：不同年齡的抗衰老重點是什麼，抗衰老成等

●《逆齡 女性推薦抗衰老指南》
●《抗炎與免疫 女性健康手冊》
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《逆齡 女性推薦抗衰老指南》
女性從25歲左右開始，逐漸出現皮膚松弛、皺紋等“初老”現像，35歲左右因為工作、家庭壓力衰老加快，60歲左右肌肉開始流失。抗衰老是每個年齡階段女性的課題，是一個由內而外的綜合體繫。本書針對“初老”期、妊娠期、絕經期，結合“抗衰老金字塔”理論和 國內外抗衰老研究，以輕松有趣的方式帶讀者了解衰老的本質，並從生活方式、飲食、睡眠、運動、情緒管理、護膚等多個方面，打造了一套專為女性設計的科學抗衰方案，全程干貨！
《抗炎與免疫 女性健康手冊》
本書針對女性難言之隱給出可實操的解決方案，是一本操作性較強的女性健康科普讀物。全書圍繞婦科炎癥信號、婦科檢查、飲食調理、常見婦科疾病的對癥治療等展開。書裡總結了作者多年來的從醫經驗，字裡行間體現出對患者的理解和關懷。

周倩 著等

《逆齡 女性推薦抗衰老指南》
     1 化掉的千層蛋糕和“垮”掉的臉 什麼時候我們感覺到自己老了？ 是發現臉上不再光潔明亮，還是溝壑變深？ 不知道大家有沒有注意到，有些年輕人臉上也會有斑，甚至有些嬰兒也會有淺淺的淚溝和法令紋，但為什麼我們不會覺得他們看上去“老”了？ 因為“老”並不僅僅是皮膚表面的皺紋、斑點，更關鍵的是深層結構的變化。通過下圖，大家可以看到，我們的面部皮膚像千層蛋糕，是一層層的。皮膚下層有筋膜組織，年輕的時候，這些筋膜就像一個有張力的網兜，緊緊牽拉和固定著面部的肌肉和脂肪，這個時候面部飽滿而緊致。 而隨著年齡增長，地心引力的牽拉，筋膜這個“網兜”開始變松，膠原蛋白、脂肪墊等填充在皮下的軟組織逐漸流失、移位、“下垂”，就像一塊千層蛋糕漸漸化掉坍塌。不僅僅是最上面那層薄薄的皮膚垮等