★育兒經典《實用程序育兒法》姊妹篇；★紐約時報暢銷書；★全美暢銷書；★嬰語專家教你解決0-1歲寶寶的喂養、睡眠、活動等日常養育難題；

●前言
引言
第1章 愛你生的這個寶寶
哦，天哪，我們有了一個寶寶！/2
回家/3
你的寶寶是什麼樣的人/7
確定你的寶寶的類型/11
幻想與現實/18
第2章 E.A.S.Y.常規程序能做到
成功的訣竅：一個有條理的常規程序/26
E.A.S.Y.程序適用每一個人/28
為什麼E.A.S.Y.程序管用/31
開始時就要當真/36
即興而為與做好計劃/38
你的即興-計劃指數是多少/39
改變他們身上的“斑點”/42
E.A.S.Y.程序對你的寶寶來說容易嗎/45
但是，我怎麼纔能知道寶寶需要什麼/48
第3章 慢下來（S.L.O.W.）
嬰兒：異鄉異客/52
踩剎車/52
為什麼要停下來/54
傾聽入門/57
寶寶哭=壞媽媽？/58
為什麼有時候傾聽很難/60
提高觀察能力：一份從頭到腳趾的詳細指南/66
發生了什麼/69
保持與你的寶寶相同的速度/75
第4章 喫（E）：到底是誰的嘴巴？
母親的窘境/78
正確的決定還是錯誤的理由/79
做出選擇/80
從此開心地喂養/86
母乳喂養基本知識/90
哺乳困境：饑餓、吮吸的需要還是成長突增期？/99
配方奶喂養基本知識/106
第三種選擇：哺乳與奶瓶/109
用不用安撫奶嘴：每位母親都要面臨的問題/114
斷奶，寶寶，斷奶！/115
第5章 活動（A）：醒來和玩耍
在醒著的時候/122
畫一個尊重圈/123
醒醒，小蘇西，醒醒吧！/124
換尿布和穿衣服/127
過多的玩具/過多的刺激/131
在“學習三角”內玩耍/134
兒童安全應做到什麼程度/141
讓寶寶放松下來/143
洗澡101：我的十步指南/145
按摩：與寶寶交流的媒介/148
按摩101：十步，給你一個更放松的寶寶/150
第6章 睡覺（S）：睡覺，也許會哭
好睡眠，好寶寶/154
拋棄流行風尚：合理的睡眠法/155
什麼是“合理的睡眠法”/158
通往夢鄉之路/161
當你錯過了窗口期/166
睡一整夜/169
常見的睡眠障礙/172
第7章 你自己的時間（Y）
我的第一個寶寶/176
兩個女人的故事/177
讓自己休息一會兒/182
母親的多種情緒/185
產後抑郁還是真正的抑郁癥？/187
爸爸的反應/191
“我們”怎麼辦？/193
性生活和突然緊張過度的伴侶/198
工作：回去工作，不要感到內疚/203
你的鄰居、朋友和親戚：建立一個支持圈/204
聘請一個保姆，而不是一個笨蛋/207
第8章 特殊情況和意外事件
人算不如天算/214
一個又一個麻煩/215
特殊生產：領養和代孕/219
與孩子見面/221
早產和有健康問題的寶寶/224
雙倍的快樂/229
第9章 三日魔法：改變無規則養育的ABC法
“我們沒有了自己的生活”/236
改變壞習慣的“ABC法”/237
每次邁出一小步/238
他不讓我放下他/242
“三日魔法”的秘密/243
“可是我的寶寶有腹絞痛”/245
“我們的寶寶不想放棄乳房”/252
後記

0~1歲的寶寶不會說話，他們的表達方式就是啼哭和身體語言。然而，他們聲嘶力竭的啼哭、皺成一團的小臉、抬到胸口的雙腿……所有這些都讓無數新手父母束手無策——寶寶到底在說什麼？累了？餓了？還是肚子痛？……特蕾西·霍格是世界聞名的實戰型育兒專家，以“和寶寶說悄悄話”著稱，被父母們親切地稱為“嬰語專家”。她倡導從寶寶的角度考慮問題，要觀察、尊重寶寶，和寶寶溝通，即使寶寶還不會說話。在養育自己的兩個女兒以及幫助不計其數的新父母和嬰幼兒解決問題的過程中，特蕾西逐漸摸索出了“E.A.S.Y”程序、“慢下來（S.L.O.W.）”、“三日魔法”等一套獨特而有效的嬰幼兒養育和護理方法。隻要掌握了這套方法，每一個父母都能讓寶寶安靜下來，與其建立連接，並進行交流。而如何掌握並運用這套方法，正是本書的主要內容。

(美)特蕾西·霍格,(美)梅林達·布勞 著 高雪鵬 譯