●第一章氣虛無力體質——亞健康族
●第一節病因病機
●00l什麼是氣虛？
●002“氣”在人體內有什麼作用？
●003人為什麼會氣虛？
●004為什麼氣虛體質者愛出汗？
●005氣虛有什麼特征？
●006為什麼說久臥傷氣？
●007為什麼氣虛體質者不喜歡說話？
●008為什麼氣虛體質者容易發低燒？
●009為什麼氣虛容易引起血虛？
●010為什麼氣虛體質者不是很瘦弱就是虛胖？
●011為什麼熬夜容易氣虛？
●012為什麼常發怒也會引起氣虛？
●013為什麼手淫和縱欲也會引起氣虛？
●第二節治療原則
●014氣虛體質者為什麼要常按摩足三裡？
●015為什麼說良好的起居習慣對氣虛體質者至關重要？
●016氣虛體質該怎樣按摩足三裡？
●017怎樣治療腎氣虧虛引起的不孕？
●部分目錄

本書根據《黃帝內經》有關體質學的內容及人們日常生活中所遇到的健康困惑，如愛上火、愛便秘、愛長痘痘、愛失眠多夢等，以圖解的形式給讀者進行更通俗、更生活化的介紹。另外，該書對於每一種體質的特征、形成過程、調理改善方法等，都有詳細、繫統的呈現，可以使讀者更加清楚的認識到各種體質可能出現的情況、癥狀，從而做到有效的規避或及時的調理，使讀者針對自己的體質進行養生。