●第1章 遺傳型和非遺傳型童顏美肌
●1.遺傳型
●越漂亮的女人越容易老
●美女變丑女，不是時間惹的禍
●2.非遺傳型
●心理年齡VS生理年齡
●如何真正使自己年輕——心態是美麗
●3.人體衰老的標志
●你的雙唇幾歲了？
●警惕毛孔衰老
●警惕老化現像——手臂松弛
●別讓內分泌失調擊中你——內分泌
●第2章 童顏美肌形成的內因
●1.胎內氣血足
●氣血是氣球中的空氣
●氣虛、血虛和腎虛——再美的花朵也沒有綻放的
●２.後天陰陽平衡
●調控身體小江南
●調息喚顏，保持青春要多采天地靈氣
●３.情緒控制及性格使然
●部分目錄

這是一本非常有用的美容書，閱讀《童顏教主美肌養成法》(作者:蘇蘭教主)可以讓每個女孩子美起來！作為一個從業20年的美容師，蘇蘭教主告訴你，想要輕松擁有童顏，不能隻做表面功課，以健康之道積極護理，內外兼修，纔能遠離肌膚問題，童顏永駐。

蘇蘭教主 著

    天生麗質這個詞蠻好，在唐朝用來形容楊貴妃最恰當不過了：雪肌玉膚，傾城傾國。帝王不愛那是瞎了眼。難怪會有不愛江山愛美人的佳句。可惜如今我朝姑娘坐擁古今中外洋洋大觀的化妝品牌，卻保養不出那份水嫩，佳人有了隻可遠觀不可近視的“佳句”。
     話說隻有懶女人沒有丑女人不假，可許多被化妝品毒害過重的姑娘得了“化妝品綜合征”。想想都怕，有人統計一個女人一生要喫掉5斤口紅，塗抹掉十斤乳液，實在是令人瞠目結舌。看來美是要有點尺度的，否則不但不美還浪費錢財。
     別看帝王將相身後的那些千古佳人各個美貌傾城，這份美麗也會隨著時間的流逝消失不見的。女人因為肌膚天生比男人薄，角質層的保護能力弱，水分營養都容易流失。再加上女人是感性動物，容易被喜怒哀愁等